夏日口罩妝不NG 掌握這幾個重點就可以
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同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過121的網紅Alice Miss a.,也在其Youtube影片中提到,Vlog | UNA Marching Band Show Day + Band Extravaganza 又到了每個禮拜二莉絲小女人的美國生活時間 今天帶大家看我學生們這學期第一個正式演出! 超早六點半就集合了 (真的太早惹啦 加上準備排練時間和正式表演 一整天就這樣過去了! 因為紀念911...
miss愛漂亮 在 微博台灣 Facebook 的精選貼文
這麼熱的天氣,戴口罩不脫妝也太難了吧!
微風女神-#宋蘋恩 示範怎樣讓一整天妝容都能維持在一定水準
#miss愛漂亮 [夏天好氣色持妝挑戰 戴口罩也OK]
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miss愛漂亮 在 宋蘋恩 Facebook 的最佳解答
這麼熱的天氣戴口罩不脫妝也太難了吧!
接到 #miss愛漂亮 「夏天好氣色持妝挑戰 戴口罩也OK」
示範讓大家看看怎樣可以讓一整天的妝容都能維持在一定水準❤️
一起來開箱像藝術品的彩妝禮盒
喜歡影片的話記得幫我分享唷✨😍
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miss愛漂亮 在 Alice Miss a. Youtube 的精選貼文
Vlog | UNA Marching Band Show Day + Band Extravaganza
又到了每個禮拜二莉絲小女人的美國生活時間
今天帶大家看我學生們這學期第一個正式演出!
超早六點半就集合了 (真的太早惹啦
加上準備排練時間和正式表演 一整天就這樣過去了!
因為紀念911學校更邀請附近的高中學生們一起演出
還有漂亮的煙火秀!
大家一起來看看美國大學行進樂隊是怎麼玩的吧~
Let's GO !!
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希望之後可以分享更多在 #美國的生活 給大家
如果大家有敲碗想看任何主題 歡迎也跟我說喔!
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我的其他影片:
小女人推薦
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小女人的美國生活
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莉絲夢遊仙境
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小女人的旅遊日記
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小女人的療癒日常
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跟著小姊姊一起健康一起瘦
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Working Vlog/ Behind the Scene
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miss愛漂亮 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
說到減肥,問問我們的主廚Marco馬可老師就對了,馬可老師體重曾經達118公斤,靠著飲食控制,成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食,進食的8小時內,如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱粉並搭配比例2:1:1,效果會更好!
今天就用這個原則,一起來做這道『燜煎蔬菜鮭魚』,讓你吃得滿足不餓肚子也能瘦,重點是瘦的更漂亮、更健康。
※吃素的朋友可以將魚換成杏鮑菇或是多放兩塊豆腐。
【相關調味料及食材】:
橄欖油、黑胡椒、鹽、義大利香料、鮭魚、馬鈴薯切厚片、小松菜、蘆筍、鴻喜菇、小番茄、 乾燥洋香菜、白葡萄酒、雞湯。
【過程】:
1. 醃鮭魚
2. 煎鮭魚
3. 拿出鮭魚,炒蔬菜,放進鮭魚
4. 放小番茄、洋香菜,倒入白葡萄酒、雞湯,
5. 燜煮5分鐘
⭐馬可老師粉絲團:https://pse.is/3hpzte
相似影片推薦:
雨揚老師分享:免挨餓就能瘦!168間歇性斷食這樣做
https://youtu.be/9PmPOs5kFSU
#馬可料理 #168間歇性斷食 #請訂閱
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念,lululemon副店長Annie介紹「自我價值觀」與其探索方法,說明如何透過檢
視自我內心真實感受,找到屬於自己的價值觀,進而設定更明確而堅定的目標與方向。
#愛自己療癒課程 #自我價值 #宅療癒
00:00 尋找自我價值觀重點節錄
00:18 正片開始
00:35價值觀的定義
01:32 如何認識自己
04:02 回顧與尋找價值觀練習
08:10 自我價值觀探索與檢視
09:00 結語
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