メモ術には、いろいろなやり方があっていいと思います。
私のメモ術、ノート術は、『アウトプット大全』その他の本で
紹介していますが、
あくまでも「一例」として紹介しているだけであって、
完全に全く同じメモ術、ノート術をしなさい!
とは、言いません。
「こんな方法もあったか」と、良い部分を自分の
メモ術に取り入れて、自分流の最高のメモ術を確立していく
これが、メモ術のおもしろいところ。
そして、私も20年以上かけて、
自分のメモ術、ノート術、アウトプット術を研ぎ澄まし、
今の方法に到達したのです。
つまり、いろいろな「メモ術」を学んで、
「良いところ取り」をすればいいのです。
その意味において、
ほめ育グループ代表。日本発の教育メソッド「ほめ育」を開発し、
世界17カ国、のべ50万人に広めている原邦雄さんの
『神メモ 紙1枚で人生がうまくいくメモの技術』は、
お勧めの一冊と言えるでしょう。
『神メモ 紙1枚で人生がうまくいくメモの技術』
(原邦雄著、すばる舎)
『神メモ』というタイトルですが、
1日の最後、寝る前15分に、紙1枚のメモを書く。
内容は、「タスク」「夢・目標」などを書く、というものです。
『神メモ』というタイトルからは、
「備忘録としてのメモ術」をイメージするでしようが、
「ドリームノート」や「タスクリスト」「日記」
などが合体したようなイメージです。
私がお勧めする寝る前15分の「3行ポジティブ日記」の変化型と
言ってもいいかもしれません。
寝る前にポジティブなイメージを想起しながら寝ることの重要性は、
『3つの幸福』などでも、散々、強調してお伝えしてきましたが、
本書では寝る前に「将来の夢、ビジョン」をイメージし、
そのために今できる「タスク」と向き合う、というワークになります。
寝る前に「将来の夢、ビジョン」をイメージすることは、
非常によい習慣だと思います。
ただ、「将来の夢、ビジョン」がわからない、という人も多い。
『神メモ』を実行することで、
「自分のやりたいこと」や「なりたい自分」を発見する
ことができるでしょう。
樺沢のノウハウでは、
「TO DOリストを朝に書く」を定番にしていますが、
本書では「寝る前にタスクリスト」を書きます。
どちらが良いのか? という問題はありますが、
「朝、落ち着いた時間がとれるのか」が重要です。
私の場合は、仕事の一番最初に、「TO DOリスト」を書いて
始業のリズムを整えますが、忙しいビジネスマンの場合は、
9時すぎるとひっきりなしに電話がかかってきたりして、
そんな暇はないかもしれません。
寝る前の落ち着いた時間帯に、
今日、1日の自分の行動を振り返り、
明日、何をすべきかを今日のうちに定める。
というのは、朝が忙しいビジネスマンにはいいなあ、
と改めて思いました。
本書の重要なテーマは、
「上手にメモをとる」ことではなく、
「いかに行動化していくか」にあります。
つまり、「行動化」。
そこは、私の『行動最適化大全』のテーマと共通するので、
非常に共感しました。
結論を言いますと、
書くアウトプットをすると、行動化が進む。
ということで、その辺は樺沢ノウハウと全く同じ
と言っていいでしょう。
書くアウトプットを毎日行うと、
行動化が進むことは、間違いありません。
重要なのは、「いつ」「何を書くか」です。
『アウトプット大全』『3つの幸福』『行動最適化大全』
と合わせて、本書を読むことで、
「いつ」「何を書くか」が明確にわかるはずです。
あなたのアウトプット力はアップし、
さらに行動化が進むことは間違いないでしょう。
自分の「タスク」「目標」「夢」が、ちっとも実現しない。
あるいは、「目標」「夢」がよくわからない、
という人に、特にお勧めしたい一冊です。
『神メモ 紙1枚で人生がうまくいくメモの技術』
(原邦雄著、すばる舎)
購入は、コメント欄のURLから。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅空ふぁむCH,也在其Youtube影片中提到,■元STスタジオのノリです! 現在はSTを卒業し、僕がリーダーを務めるボーカルグループ『空のシタFAMILIA』で歌活動をしています! このチャンネルはノリの個人チャンネルです! 歌やモノマネやボイトレ など色んな事にチャレンジしていきます! 是非チャンネル登録してみてね♪ NORI Twitte...
すばる とは 在 高橋有佐妃 Facebook 的最讚貼文
「最短で好かれる美人になる」の読者の皆様に、こちらで↓↓補足をしています❣️
@asahi_takahashi
今日は第一回目のリツイート❣️
「はじめに」に書いた最後の一文
「日本中の女子をきれいにして、
日本をもっと良い国にする」の補足。
大学を出てすぐ、泊まり込みの経営セミナーで先生から
「あなたは将来、何をしたいの?」と聞かれました。
私が出した答えは
「自分の仕事を通して、日本をもっと良い国にしたい」
バブル時代で親父ギャルが取り上げられていた頃。
「美人になりたい」と言っても、「それよりキャリアでしょ」と言われるそんな時代でした。
でも私は「いや、私は自分のできることで社会に貢献します」と言ってセミナーを終えた事を覚えています。
あれから28年❣️47000人以上のお客様をスタイリングして、少なからず実行出来たのではと思います。
女子がきれいになると、周りに影響を与えるのです。
❤️友達がキレイになると、周りがざわつく
❤️ステキな先輩を見て、10年後が楽しみになる
❤️夫は妻が綺麗だと「よし、もっと僕も頑張ろう」と思える
❤️子供はママが可愛いと言われるとうれしくなる
こうした小さな変化が周りにプラスの影響を与えていくのです。
(自分の全く気づかないところにも良い影響って及んでいくのですよ😍)
私はその影響の前段階、みなさんが自分のキレイに気づくきっかけを本にしました。
美人とは生まれ持った容姿のことを言うのではなく、プラスのエネルギーを発することができる人の事を意味します。
要するに「自分のあり方を知っている人」
そんなステキな人を1人でも増やして、日本中に良いエネルギーを発する人を増やしたい❣️
それが日本をより良い国にする道だと信じています。
私の初めての著書
「最短で好かれる美人になる」は全国書店にて発売中です❣️
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すばる とは 在 精神科医 樺沢紫苑 Facebook 的最佳解答
タイトルにある
「1冊10分でインプットし、30分でアウトプットする技術」
というキャッチコピーを見て、
「私と同じ読書術をしている人がいるんだ!」
と、強く共感しました。
私がメルマガで本の紹介を書く場合、
「本を読む時間」と「メルマガを書く時間」を合わせて、
1時間で終わるようにしています。
そうすると、時間配分的には、
15分でインプットして、45分でアウトプットするイメージ。
インプット、アウトプット比率で、3対7に限りなく近いので、
記憶にも残りやすいです。
以前より、私の本やメルマガを読んでいる方、
動画を見ている方は、
樺沢が「速読」を否定しているのは、ご存じかと思います。
読書において、重要なのは、「速読」ではなく「深読」です。
内容を深く理解し、
人に説明できる水準で読まなくてはいけない。
ただし、まが「深読」があって、「深読」が担保されるのであれば、
速く読むのは良いことです。
とはいえ、拙著
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
https://amzn.to/2SBnaye
で、「深読」を強くブッシュしている以上、
「私は、実は1冊、15分で読んでいます」
ということを、今まで、あまり大きな声では言っていませんでした(笑)。
というか、今日が初めての「自己開示」かも。
たった15分で本の要点を押さえて読めるのか?
というと、それは「アウトプット前提」で読めば、できます。
自分がその本から、何を学びたいのか。
という目的設定がしっかりできていれば、
その「問題」を「解決」するように、
集中して読めばいいだけです。
著者の尾藤克之さんは、
1年に1000冊の本を読み、400本の記事を書く
超人気コラムニスト。
Yahoo!ニュースの常連で、
一ヶ月に何度もランキング入りしています。
「本の紹介をニュース風に紹介する」というのは、
ネット上で毎日のように見かけますが、
それを日本で最初にはじめたのが、尾藤さんなのです。
『頭がいい人の読書術』は、そんな
日本の最先端で活躍するプロのライターが毎日行っている
インプット&アウトプット術が学べる、
という非常にお得な本です。
というと、そんなプロが行っている
「1冊10分でインプットし、30分でアウトプットする技術」
というのは、「自分には無理」と思うかもしれませんが、
本書では、本は「3分の1しか読まなくていい」
という「3分の1リーディング」の方法が、
ステップ・バイ・ステップで解説されていますので、
練習すれば、誰にでもできるようになるはずです。
その方法は、私が日々実行しているる読書術とほとんど同じものですから、
再現性も、信憑性も間違いなくあると断言できます。
具体的には
「目次を読み、全体像を把握する」
「著者になりきって読む」
「本を読む前に目的を明確にする」
「タイポクリミア現象を活用すると、本の上部分の3分の1を
読むことで、6~7割の内容をつかむことが可能」
といったように、そんなに難しくなく、実戦可能な内容なのです。
速読セミナーに参加すると、10万円以上かかりますので、
たった1,540円で、本の読む速度が上がるとともに、
アウトプット力がアップするとすれば、非常に安い投資です。
♯本を読むのが遅い
♯本を読んでも、アウトプットができない
♯ブログなどで、本のアウトプットをしているが、時間がかかりすぎる
♯読書が習慣化できない
という人に、特にお勧めしたい1冊です。
『頭がいい人の読書術』
(尾藤克之著、すばる舎)
https://amzn.to/2UDuICY
追伸
この記事も、読書時間と執筆時間を合わせて、
60分かからずに書きました。
すばる とは 在 空ふぁむCH Youtube 的精選貼文
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#高校野球 #すばる #ノリ
すばる とは 在 おじさんジャニヲタ メガモッツchバリカタだJ! Youtube 的精選貼文
今回はジャニヲタラジオ、バリカタ内でお話した出来事を振り返っていきます。
【2015年〜2016年編】
・古謝担リスナーさんからの興味深いメール!?
・池内、関ジャニ∞の元気が出るCD 福岡応援隊長に!
・Hey!Say!JUMP八乙女くん、知念くんにインタビュー!
・博多座 平野紫耀 座長の福岡のラジオでしか話してない爆笑エピソードとは!?
ジャニヲタが、アイドルヲタがその愛をバリバリ語るラジオ番組「バリカタ!!!」復活に向けてスタートした、おじさんジャニヲタコンビ「メガモッツ」YouTubeチャンネル!
『チャンネル登録者数』はバリカタ復活に向けての強い武器となります。復活を願ってくださる皆様、応援してくださる皆様、是非チャンネル登録をよろしくお願いいたします!
#ジャニヲタ #ジャニオタ #おじさんジャニヲタ #おじさんジャニオタ
#メガモッツ #古謝那伊留 #関ジャニエイト #村上信五 #渋谷すばる #HeySayJUMP #八乙女光 #知念侑李 #KingandPrince #平野紫耀 #バリカタ #rkbbk #バリカタだJ
すばる とは 在 妻が綺麗過ぎる。 Youtube 的最佳解答
※この動画は収益化しておりません
カメラ画角・構成
PVに忠実にこだわってみました♡
少しでも楽しんで頂けたら嬉しいです!!
いや、宝塚の男役さんは本当にカッコいいですね。
前回の夫とのVer.とは大違いの完成度です。笑
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潤奈すばる インスタグラム
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潤奈すばる 公演紹介
〚BROADWAY MUSICAL LIVE 2020〛
💛演出:吉原光夫 さん
💜音楽:大嶋吾郎 さん
❤️振付:加藤敬二 さん
場所:Bunkamuraオーチャードホール
日時🗓:9/25 19:00
9/26 13:00/17:30 全3回公演
席種🎫:S席 12.000円 A席 9.500円 B席 7.500円
URL💻: http://officemiyamoto.com/bwml/
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