1km×100周=100㎞!!!
なんてわかりやすい計算なんだ!!
というわけで公園100周して#柴又ウルトラマラソン 走り切ってきたー!キメ顔きらん✨
わー\(^o^)/
良かった良かった、走りきれて。
今回は転ばず👏!(重要)
レースと違って、
景色に「わぁ〜(´-`三´-`)💗」となる事も無く
タイムを気にして計算して焦ることも無く
ただ、黙々と同じ所をくるくるくるくる🏃
40㎞までかなり良いペースで、後半もキロ6分は行くことなく走れたおかげでギリサブテン🥺
レースみたいに感想はあんまりないんやけど、
早起きしても、更に早起きしてる人👵👱が居ること知ったし、
50㎞で食べようと楽しみに置いてたチョコバー達がカラスに全部持っていかれ、食糧無くなって、空腹の真髄をみた(笑)
ほんと、夕飯爆食いした😤🍖🍚
あとは、スコールみたいな雨が降ってたおかげで人も居ないし暑くなく快適に走れたの良かった〜〜!(作戦通り😏😏)
このハムスターランのいい所は
信号もない!迷うことも無い!移動距離短い!
エイドが置ける!(カラスに取られたけど🤣)
キツかった所は、進んでる感がない所。
メンタルはTARAH PROでひたすら聞いたハロプロの曲で支えてもらった🥺💗
正直50㎞で辞めたい気持ちあったけど、
同じく柴又走る予定だったよこちんが
昨日、河川敷往復して100㎞走り切ったの聞いて
これはうちも完走せねば…!と燃えた🔥💪
仲間ってスバラシ〜〜〜✨
#正直1番心配だったのは
#転ばないかどうか
#家に帰ったらお肉とバナナが沢山あって泣いた
#鳴きながら食べる🦍🍌
#正直言います
#足の裏痛い
#buff苦しすぎ限界
#四万十川ウルトラマラソン中止辛い🆕
#でもたのしかった
#またや…るかどうかは要検討で
#jaybird所属ランナー #ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラマラソン女子#ウルトラマラソン#走るひと#ジョギング#有酸素運動#トレーニング#練習#マラソン#さつきラン#Running#Jaybird#goodrjp
#我是跑者#跑步 @ 101♥ ♥ ♥
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,000的網紅リキちゃんねるゲーム部屋,也在其Youtube影片中提到,ご当地コインパスワード一覧 ■中部 ひつま武士 ・ヒ6チ6ノ1キ6 ・ヌ2ル7フ8フ6 ・レ3メ2マ4タ5 ・サ5オ7ホ7イ7 ・ク6ス6ヤ8ノ3 ・ナ3ス4ヤ8ミ4 ・ア8タ2ノ8ソ7 ・ラ4エ7ウ7ニ7 ・オ4ヨ7キ6セ1 ・モ9ハ8コ8セ5 ・ミ3ソ...
ウルトラマラソン メンタル 在 上田 怜 Rei Ueda Facebook 的精選貼文
【柴又100k 応援&ゴミ回収ラン】
皆さまこんばんは🌇
昨日、事前にお知らせした通り柴又100kの応援に行って参りました📣
(応援がメインだったので写真少なめです📸すいません🙇♀️)
10km地点の武蔵野線三郷駅からボランティアを行う某給水所まで20km弱
約1km毎に立ち止まって 応援しながらゴミ回収😃
本来は落ちたゴミを拾う予定でゴム手袋を持参していたのですが、落ちているゴミは数えるほど🧤
ですので、落ちたゴミだけでなく、
ランナーさん達が給水所で捨てそびれたゴミを回収することに切り替えました😃
ウルトラマラソンは携帯する食料が多い反面、
沿道のボランティアが少ないので、ゴミを託す機会もなく、バッグやポケットに入れたり…
でも、ちょっとしたストレスがレース中のメンタルに影響することも知っているので、
給水所と給水所の間や、応援が誰もいない箇所で重点的に活動しました😉
土手ゆえに同じコース上を走って応援できるのも柴又ならではですよね😃
(狭いコースでは違う道を走りました)
昨日は曇りがちの天気でしたが、太陽が出るとかなり暑く、立ち止まりながらゆっくり走っている私でもかなり堪えました😅
そんな中、多くのランナーさんが応援に応えてくださり、
ゴミ回収もたくさんの方からお礼の言葉を受け取ってボランティア先へ🏃♀️
こちらでは11時〜17時までボランティア😆
事前に私のInstagramで行ったアンケートでは、
フォロワーさん50人程が柴又に出場されるとの回答でしたが、
一緒にボランティアをした方から
『50人どころではないのでは⁉️』と
ビックリされたくらい多くの方にお会いすることができました😄
午後は次第に風が、しかも向かい風が強くなり、
かなり厳しい条件に😭
そんな中、辛いのを通り越して笑っちゃうくらい辛い状況でも、
直向きにゴールを目指す皆さんの姿を拝見して、
挑戦することの大事さを改めて学ばせて頂きました😃
ありがとうございました😊
昨日 走った方、無理せず休養優先でお過ごしくださいね😌
ウルトラマラソン メンタル 在 リキちゃんねるゲーム部屋 Youtube 的最佳解答
ご当地コインパスワード一覧
■中部 ひつま武士
・ヒ6チ6ノ1キ6
・ヌ2ル7フ8フ6
・レ3メ2マ4タ5
・サ5オ7ホ7イ7
・ク6ス6ヤ8ノ3
・ナ3ス4ヤ8ミ4
・ア8タ2ノ8ソ7
・ラ4エ7ウ7ニ7
・オ4ヨ7キ6セ1
・モ9ハ8コ8セ5
・ミ3ソ8ム7カ4
・ア2ヌ1ヤ6ト8
【進化パスワード】
・ナ8ク8ナ4マ9
■近畿 たこやっ鬼
・ネ1ト2イ2チ1
・コ4ヒ2ヌ7フ4
・ミ2タ7ヨ6ウ7
・ル8ソ7ル6ム6
・カ7ウ5レ2カ3
・ニ8メ8ウ7ハ7
・ケ3エ7コ5ソ5
・ロ7イ3チ7ヒ3
・ウ6ア4ホ6ソ2
・サ7ル5ト2メ3
・ル9ヤ3ノ1キ3
・ラ8カ7ウ2ケ3
【進化パスワード】
・ク3ヌ9ヨ2イ3
■中国 砂ン丘入道
・ア3コ1カ6ヨ6
・ヌ7モ7マ6ハ1
・ヒ7ケ6ナ1ニ3
・イ6ハ6ト2ミ5
・ラ3キ8ヤ7キ6
・フ3オ2ナ3ラ4
・レ6ス2ユ2ヨ9
・ク4オ9ロ5ホ3
・ラ3イ1ソ5ソ5
・ハ5キ9イ5イ6
・イ5メ8ニ5モ5
・エ5ヒ2イ6ノ8
・ソ1レ3レ4チ4
・ク2ヨ4ネ3ヨ5
【進化パスワード】
・ヌ2ル7ト1セ9
■四国 すもうどん
・ホ4キ9ニ2オ4
・オ2ル3マ1コ6
・カ4サ7セ3コ2
・マ3ト5ハ5タ4
・ウ6ト5ハ8ア4
・レ3チ8レ7セ2
・ネ5キ5ニ9ユ2
・ケ3チ5チ8ユ3
【進化パスワード】
・サ1ウ7ユ5ナ4
■九州 あっそう山
・ネ9ナ3ヌ3ナ6
・チ1ノ5ネ7ヒ4
・ア1エ3ネ9ウ1
・コ8ラ2ヤ3ハ3
・ヤ1ホ6ム3ソ7
・ケ7ア4ヤ5ソ5
・ウ7コ4ク4キ7
・ユ8ヘ2タ8モ1
・ホ4エ3ケ6ニ4
・ラ3コ6オ2ロ9
・ラ8ヒ3ハ3エ5
・マ7チ7モ8コ1
・ロ5ム6ソ1ヤ3
・モ3チ3マ6レ5
・ヌ2フ4オ2ヨ4
【進化パスワード】
・ニ3ネ1ケ8ク7
■沖縄 ウキウキビ
・イ4ユ6ヨ2コ5
・コ2カ7ノ3サ7
・ヘ7ヒ8ヒ8ヘ7
・モ6イ4ウ8オ1
・ク3ヌ4コ2カ4
・ミ6ヘ4ユ6マ2
・ア5ニ5エ3メ5
・キ4ト3ナ5モ8
・キ4ウ2チ3ヨ5
・カ5ロ3ヒ4ム3
・ウ5ヨ6カ5ミ6
・タ9ノ7タ5ホ6
・ソ5ヌ2ノ7ユ8
・ノ3ユ2ト2ト7
・ナ3ヘ9モ7ノ7
【進化パスワード】
・ネ9ウ2タ6タ4
前回のお話はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=McKpmZOcODw
次回のお話はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=gEU9QpUHdGc
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■妖怪ウォッチ2 元祖 (同梱特典:ジバニャンメダル ニャイーン&限定カードダス「オロチ」と限定トレーディングカード「コマさん」 同梱) &Amazon.co.jp デジタルミュージックストアで使用できるクーポン付
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