總是害怕自己做得不夠好,因此習慣只做自己熟悉的事情。
#您喜歡唱歌嗎?
突然這樣問很奇怪吧,筆者我是個熱愛唱歌的人,也經常會跟朋友相約到KTV歡唱,年輕時甚至能夠連唱七八個鐘頭到嗓子完全啞掉才肯休息。但我過去跟朋友在唱歌時,沒過個一兩小時是絕對不會點歌的;即使點歌了我也總是點那些,我深知自己非常熟悉且絕對不會走音的歌曲。
明明好友相聚一同歡唱是那麼開心的事,但在包廂內我怎樣也放不開,總得藉著酒意假裝自己已經三分醉了,才敢開始點歌。偶爾真的不小心走音了、忘詞了,還會假裝自己醉得差不多了,開始手舞足蹈無言亂語,好讓大家認為我的出錯是合情合理的。
友人們當中不乏歌唱高手,我很害怕自己在他們面前演唱會相形見絀,但其實友人當中也是有五音不全的,真要比的話我可以說是比他們好太多了。但我卻沒有辦法像他們一樣,即使自己唱出口的每一句都不在原唱的音階上,他們還是能夠陶醉在其中且絲毫不覺得害臊。
在日本文豪夏目漱石的短篇作品《元旦》當中,寫到了這麼一段:
“他問我來段能樂的謠曲如何?我回說也行。於是,兩人搭檔唱起名為「東北」的謠曲。雖然我以前學過這曲子,但因為久未溫習,不少地方記不太清楚,也只能含混帶過。總算快唱完時,只見這群人串通好似地異口同聲地嫌我唱得差,穿大禮服的傢伙還批評我五音不全。想說這群人根本連謠曲唱詞都一竅不通,哪能分辨得出虛子和我的優劣,即便他們個個是門外漢,也批評得有理,我也就提不起勇氣反駁。”
我過去與友人們唱歌時的心態就好比如此,歌王歌后多半就是那一兩個,大多數都是歌唱功夫一般般或者遠遜於我的。雖然我幾乎從未真的被朋友們取笑過唱歌不好聽,但只要同行的友人當中有特別會唱歌的,就會讓我整場無法敞開心胸享受歡唱。
因為我的生命風格選擇了與世界為敵,我認定了自己必須要比他人優秀才能夠證明自己的價值,這樣的人生態度使我即便是面對自己的朋友,也會下意識地將對方視為競爭對手。
不只是在KTV包廂中唱歌,在生活中的一切都會成為我與他人競爭的項目。當我開始經營起粉絲頁,就會在意其他同性質的粉專是否人氣比我高;當我開始健身減肥,就會在意其他跟我差不多時期一起運動的網友成果是否比我好;當我開始分享自己看了哪一部電影、讀了哪一本書,就會開始在意自己的品味是否有跟上潮流。
當我發現自己可能比不上他人時,就會開始排斥去展現這些能力。雖然是心知肚明的事實,但只要沒有比較就不能證明我的能力比他人差;我總是這樣逃避著過日子,最後只能夠做一些極其普通,且我並不真的感興趣的事情。
如同賀佛爾在他的著作《群眾運動聖經》當中所說的:“想要成為構成一件外衣的眾多絲線之一,一根無別於其他絲線的絲線。這樣,就沒有人會把他指出來,與別人比較,讓其低劣無所遁形。”
假如我所做的事情是不被大眾所接納的,即便我熱愛也會假裝自己不感興趣;假如我所做的事情是大眾所推崇的,即便我厭惡也會逼著自己滿足他人對我的期待。
「認同需求」使我過度在意他人對我的評價,讓我不論做什麼事情都會感覺綁手綁腳,深怕自己做得不夠好引來他人負面的評價。這樣的人生態度,別說得到心靈的自由了,連對自己的人生感到快樂與滿足恐怕都只是謊言。
不可否認地,能夠得到他人的認同一定是令人感到快樂的,但人不需要為了滿足別人對自己的期待而活著。您的人生只有自己能夠負責,他人無法代替您承擔任何一切,您所做的任何決定,最終還是只有您獨自承擔一切酸甜苦辣。
同樣的,他人的人生也不是該由您來負責的;他人對您的評價如何,或為您所做的事情感到不滿意,那些負面的感受問題,都是他人自己要去克服的,並非您的錯。若能夠明白這點,就能夠自在地做自己想做的事情,即便表現得不理想,也不會因為自己不如他人而感到羞恥,只會明白自己還有許多進步的空間。
因為這世上的每一個人都是獨一無二的個體,根本沒有相互比較的意義。
#阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性
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是否有時覺得接電話很煩,寧可傳傳訊息,發發LINE、FB Message、簡訊、What’s APP。寧願不要被打擾,已經是我們現在多數人的生活模式。(本文略長,文末有塵封七年的書寫曝光)
是否覺得很奇怪,為何有人喜歡看別人吃飯直播或是純粹吃飯的畫面。自己用餐的同時,搭配收看他人的吞嚥咀嚼,彷彿我們並非獨自進食。有些人氣高的吃飯直播明星,甚至可以從影片得到贊助獲得六位數的收入進帳(英鎊單位)。
為何有人願意進入直播間打賞?有位易名為Haekjji的吃播明星居然在某場直播受到打賞高達10萬美金?(請見留言處我會貼她的資料)
榮格說:「孤獨並非來自周圍的人沒有陪伴,而是來自不能與人交流自己覺得重要的事,或是觀點不被認可。」
我們現階段處於人類文明發展中的孤獨世紀,跟多年前相比,過去我們要跟他人見面需要等待、寫信、打電話。如今科技發展,我們對互動的模式大相徑庭。過去熱烈擁抱的人際期待,此刻多半處於半閉鎖狀況。
以下節錄、修改自部分《#孤獨世紀》摘要(也是我一個字一個字敲下來的沒有複製貼上喔)。這段應該對於一些喜歡研究數據原理的人有幫助。
大腦的顳頂葉交會區是人的同理心關係最密切的區域,孤獨者對於他人承受苦難時,他們的顳頂葉交會區活躍度下降。非孤獨者的活躍度則上升。
此外,孤獨者會強化「壓力反應」,讓身體整體免疫力承受比他者更大的考驗。這種高度警覺,會讓身體彷彿一台汽車處於一檔階段連續開八小時。
因為孤獨者的心靈,在焦慮與警覺影響下,會以自衛為前提運作。這也是為何芝加哥大學大腦動態實驗室主任史蒂芬尼卡喬波博士說:「在樹林漫步時,孤獨的心靈,隨時都會看到蛇。」
孤獨者的血液中,「正腎上腺素」(Norepinephrine)特別高,這種賀爾蒙在面臨生命威脅時,會關閉防禦病毒的機制。這代表孤獨者處理身體病痛危機時,特別如癌症,他們的免疫系統相對之下減少了很多防護力。
「壓力賀爾蒙」,也就是皮質醇,孤獨者的分泌速度快。相同的,膽固醇上升速度也相對快。就連血壓也是,孤獨者的「杏仁核」,就是大腦裡面處理「戰或逃」的反應,會讓身體感覺危險意識比較久,會導致白血球製造比較多,還會增加發炎反應,綜合上面幾點。
孤獨者的心靈壓力,確實影響了生理健康。
「孤獨」大概是所有藝術創作中的必要之「惡」,因為孤獨,因為孤獨所衍生來的寂寞、心碎、悲憤、怨懟、憤怒、自我懷疑等等,成就了書寫想像上的豐厚羽翼,或是正值青春年華,愛情激發出我們另一個嶄新人格。
然而,無法逃避的是,孤獨確實是當代最明確的顯學。什麼都可能跟孤獨有關,孤獨拓展出新的商機結構。哪怕是單人套餐取代了雙人下午茶,沒有隔間的大格局還比小兩房、三房來得有設計感空間等等。
我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代,想想很諷刺,明明科技讓我們距離縮短了,但人們卻活得比上個世紀中的人們來得不快樂。
工業革命後的財富分配,到2000年、2008年金融海嘯之後,導致巨大傳統產業變化,工時變長,人們疲於應付繁雜行政庶務,自然產生了一層心靈防禦機制。我們被迫要孤獨,尋找不被打擾的節奏,享受一個人的怡然靜心。孤獨,成為當代人的集體約束。
我們某種程度上,被迫孤獨。
《孤獨世紀》這本書的作者是諾瑞娜.赫茲,如果你想了解,想知道更多數據。不管是醫學或是經濟,這位作者的大量田調都能讓你嘆為觀止,原來孤獨並非我們想像那樣而已,孤獨也不是歌詞或是文學的濫觴。
孤獨讓我們身處於數位寂寞泡泡而不自知,未來,2030年之前,全球將有40%的人口是獨居(相當於34億人)。這本書對於某些人來說,也許覺得「大驚小怪」。
孤獨不就那樣嗎?有需要這樣研究嗎?但作者的田野調查很認真,甚至發現孤獨等同每天抽15根菸……此外,孤獨更擴大了民粹主義,讓那些不被瞭解的人,在政治上找到了宣洩之處。
作者也觀察了美國政治上的川普競選活動,找到他當年的競選,確實找出了不少經濟底層的孤獨者。相較之下,我們台灣不也有?
已經好久沒有寫新書分享報告,希望這本書能讓你覺得有興趣想讀讀,從來沒想到孤獨會是這麼大的一個危機啊!
寫到這裡,其實想題外補充一下。
大概是2014年左右,有出版社找我寫關於孤獨的散文集,我也覺得這個寫作文體很有意思,於是開發了「一個人」的系列短文,從一個人的衣櫥、電視、餐具開始書寫起來,寫了大概有十個章節,後來發現寫作過程實在耗掉太多體能,最後只能暫時擱淺。
不過我還是列一下當時書的自序前言給大家看看,免得大家覺得我沒有寫。這也是為何我很想推薦《孤獨世紀》這本書給大家看看,這本書像是當年那本還沒完成的書稿,背後的一份大數據考究資料。
前言
獨自來到,獨自離去。人們多半生存於這世界上都是一個人。一個人是當代經濟顯學,我們越來越習慣一個人,一個人成為多數人的社會縮影進行式。
但是,當一個人面對多數人追求戀愛方程式,或是成家立業的理想勝利組時,彷彿就是既不安全也不適切的代表吧。隨著當代人們情感川流的律動,一個人勢必慢慢取代兩個人,一個人,越能獨處面對寂寞星光,也必能更誠實地面對自己。
本書分為四個選項:分別是溫度、夢遊、西遊與召喚。讓四個選項重新拼湊,並且理解人生。數好了,一二三,開始。
溫度=親密與永恆之間,我們在黑夜持續失溫
一個人的小宅(完成)
一個人的被單(完成)
一個人的燈泡
一個人的時鐘
一個人的沙發(完成)
一個人的餐桌(完成)
一個人的衣櫥(完成)
一個人的鞋盒
一個人的電視
一個人的相框
一個人的日記
夢遊=關於記憶,選擇夢沒有開始的地方
一個人的睡眠
一個人的下午茶
一個人的晨醒咖啡
一個人的失眠
一個人的跨年夜,節慶之後,動物感傷
一個人的性愛是場Epic Love Story
西遊=延冉而上,取經朝貢胃海洋
一個人的菜市場
一個人的Costco,不合時宜
一個人的蛋糕
一個人的套餐
一個人的麻辣火鍋
一個人的集點
一個人的電冰箱
召喚=引力是不變的黏膩,追尋失語者的咒語
一個人的書店(完成)
一個人的KTV
一個人的旅行(完成)
一個人的漫遊
一個人的殘茶
一個人的散步
一個人的馬拉松
一個人的展覽
一個人的電影,不用買一送一
一個人的病床
這是當時書的結構章節,如果你覺得有興趣也歡迎告訴我,或許哪天我就有動力把這本書完成了,那我就會很感謝如今留言的你與妳。
來幫辛苦的出版社工商服務一下。
《孤獨世紀:衝擊全球商業模式,危及生活、工作與健康的疏離浪潮》
商業周刊1739期書摘推薦
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😎鮮少人說出來演藝圈經紀人背後的故事,【Call My Agent】王牌經紀人 Netflix 好劇推薦 ✨
這兩三天,因為剛好更換新的牙套,每一分每一秒都有痛不欲生的感覺,只有靠閒暇時間來追劇才能平息我想打牙醫的衝動(誤)🤪
也因此誤打誤撞看了這一部影集,讓我想起曾經在台灣工作時的火身火熱💦
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🎓
我在大學畢業後馬上被一家模特兒經紀公司錄用,一畢業就是學習管理模特兒的助理經紀人。後來因為認識了演藝圈的人,順理成章的轉職到演藝圈裡面去。
而這一做,就是1️⃣0️⃣年。
一路從助理做到經紀人。
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
這部劇裡面其中一位主角曾說:該死的我真像她的褓姆❗️❗️❗️
#一句話直接點破這個工作的精髓
😒
「經紀人」這樣的職位,真的不是一般人想像的那樣。除了工作上的管理,還要進入他們的生活了解他們的習性,各式各樣你想的到的事情都要替他們服務,包含私人生活甚至是捅出來的蔞子。
#我不想爆劇情所以以下純屬個人感想
✴️
感謝神我在工作那段時間遇到一個好的老闆,但是我們所遭遇和經歷的💩真的比山還高、比海還深!
💢
曾經幾次半夜接到某水果週刊的電話,我們就要深夜開始忙著策畫如何面對隔天的媒體轟炸;或是曾經非常不甘願(而且是必須)帶著藝人去奇怪的場合,為的是要給廠商做面子;同公司裡面模特兒/藝人的競爭也精采無比;學習如何在必要的狀況下把黑的說成白的,白的變成金的;還有他們的感情生活也必須要出面調解或限制某方面的情感生活......
#好藝人帶你上天堂
#不檢點的就帶你下XX
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
👀
如果你問我這十年職涯最令我崩潰的事情是什麼?
當然是藝人們私下搞男女關係然後我們不斷的在後面擦屁股!在焦頭爛額的當下,心理不斷的啃叫:你們上了誰到底關我屁事❗️
👀
如果你問我這十年最令我難忘的事情是什麼?
曾經有一次和好姊妹在KTV慶生唱歌,我手上有三支手機一直不斷地連續響,我幾乎都都在包廂外講電話處理公事,最後壽星不爽直接甩麥大聲吼我請我離開。
還有一次因為很著急請電影公司的人幫我們找水給藝人喝,結果可能我口氣不好直接得罪電影公司的人,導致電影可能會被封殺。當時有位很有勇氣的前輩帶著我去道歉。就此之後,我真的覺得這個生態就是很變態!
🚬
#那就是我當時的生活
🚬
有時候,只想好好工作,但是對於「經紀人」來說,真的不可能。
#那已經是年輕過往的事情了
#現在回想起來實在也是很精彩
😂回歸正題😂
✅
這部劇的節奏很快也很鮮明,如果一直對演藝圈工作嚮往的人,真的應該去看看這部片,還可以看看法國人真實生活的狀況,並不是像《艾蜜莉在巴黎》那樣的夢幻好嗎(笑)?
一個人去ktv很奇怪嗎 在 一個人唱歌很奇怪嗎- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
我一直想一個人去唱歌,單純是想在包廂裡盡情的嘶吼,然後唱歌唱到爽,但是又擔心服務員會不會覺得我好邊緣,我心裡很玻璃吖..,想知道有沒有同類或 ... ... <看更多>
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大部分出門我都跟哥哥一起行動,這次挑戰孤單排行榜,直接先來一個排行第六名的一個人唱歌,真的是滿孤單的...嗚嗚嗚【瞞著家人完成人生第一個刺青, ... ... <看更多>
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...文長...懶得看者可左轉~
其實我很常一個人去看電影
可是唱歌就一直遲遲沒辦法~"~
就是不敢吧,或覺得很怪什麼的~"~
老還是能拉人就拉人
可是..........最近想唱歌的癮頭實在憋不住了!!!!!
我雖然有朋友,但朋友不多
然後朋友都不太愛唱歌---->連我的家人也不愛唱歌
不知道為什麼,這世界上的人總是那麼的兩極
不是超級愛唱歌->三兩天就要唱一次
不然就是幾乎不唱->聽到唱歌就皺眉的人
可能"唱歌"這種事就是需要極大勇氣吧?在人生中頭幾次可能表現不佳
或感受不是那麼好,就從此列為拒絕往來戶~___~
所以我覺得我想唱歌不是那麼好約
愛唱的那些人,我跟他們又沒那麼熟
唱歌這種事感覺又要在比較好的朋友面前才放得開
-->但他們真約我,我還是考慮會去的
還有多種狀況是
因為我是新歌掛
也不是多新的歌啦,但我會去蒐集最近覺得好聽的歌,然後去練它
就是真的把一首歌聽熟!
所以其實很多人唱的歌都是老歌或經典歌
我唱的歌他們是"完全"沒聽過
就連歌手是誰他們也不知道
在唱的時候多少也會感到有點沒意思->平行線的感覺吧
有種你們都不知道我在幹嘛的感覺
不然就是大家只唱那101首自己的拿手歌
不然就是唱些自己不是很熟的經典歌
那我這人去唱歌就是要"唱歌"的
所以要唱的歌我都很熟,也很多首
當然朋友就會有種"你也太認真了吧~?"的感覺
甚至有種好像欺負他們的fu ~"~
可是時間訂好,我不想去浪費錢,花時間好好把歌練好這也不對嗎? 哎..
還有一種朋友就是去搜朽聊天喝酒吃東西的
恩...................(我就是要去唱歌的阿!Q___________Q
多次經驗下來
自己去唱應該會比較符合我的狀況,也比較自在
所以我昨天晚上6點半衝了西門的好樂迪(西寧店)
沒有如預期的被帥氣or正妹店員關注((有點失望? XD
可能因為現在是暑期,人多吧
也可能是這麼做的人其實不少,店員早就看到膩了0__0
一個人唱歌的費用是
歡唱費252*2人份(掯!凸)+歡樂吧148*1人份+10%
共計739元((好貴........
心得是
一個人去唱歌,一點也不恐怖嘛(翻白眼
以前真的想~~~~~~太多了
老覺得會有路人甲.客人乙.店員丙投以不善的眼光+竊竊私語-->完全沒有
一組組客人等著high,聊天的聊天,哪有空注意旁人
店員忙著應付客人,也沒空多搭理你
至於在櫃檯付完錢領了票單上樓去包廂->應該很多人也是自己1個人先到,先去包廂
所以這動作再自然不過!
更何況是到了包廂內.........完全就是一個人的天下啦!!!
有如沒人的家裡般放鬆~~~
現在覺得一個人看電影還比較多跟旁人對到眼的機會哩
一個人唱歌真的很爽!!!!!!!!!!!!
昨天就唱了3.40首歌吧
只有最一開始拿了自助吧
後來就處於一直在唱歌的狀態
(中間當然有上廁所,那麼迷你的包廂有廁所,覺得很棒>w<
只是一個人唱會 燒 聲 XD
嗓子真的會唱壞耶XD
以前有朋友前兩首歌點了"信"之流的歌,後面就完全倒嗓XDDD 超誇張
還好我是那種越唱嗓越開的人
可以順利的從頭唱到尾>W<
哎~一個人唱歌真的太貴了,對我來說(淚
如果唱一次只要3.400
我可能一兩個禮拜就會去唱一次吧
不過你跟一狗票人唱沒兩首也是要花3.400
所以700多其實還好@@" 只是我真的窮XD
分享給有唱歌癮但遲遲不敢行動的你
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.219.149
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所以沒感覺
※ 編輯: augusttenet (220.128.219.149), 07/19/2016 13:17:34
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