<布布媽 x IRITA 專一純粹保養 限時優惠團購>
今天要跟大家分享,這幾個月我不只認識更愛上的台灣保養品牌 #IRITA。
✔️團購連結:https://p3.groupbuyforms.tw/wp8ls
疫情爆發之前,我接到IRITA創辦人的邀約,請我試用他們今年全新上市的保養系列。必須承認,我第一眼的確是被他們超有質感的包裝給吸引,這麼美的包裝,擺整組在化妝台上,每天光看心情就會變好啊(噗~)。
經過仔細詢問我肌膚的敏感狀況,IRITA很有信心的說,他們每一款產品上市前,都有經過重重檢驗,拒絕使用超過1700種以上有諍議的保養成分,並針對易敏肌反覆測試,安全無負擔,應該會很適合我的肌膚需求。重點是,他們完全沒給我試用的期限,反而跟我說「慢慢體驗,最好使用一兩個月以上再來決定要不要推薦分享。」
這真的要對自己產品非常有信心,才敢這樣大聲說啊!
前陣子疫情沒出門素顏了近三個月,剛好趁這些日子好好的把IRITA產品體驗過一輪,只能說效果真的讓人非常滿意,完全不輸之前買貴森森的百貨專櫃保養品。這麼好的MIT保養品牌不能只有我知道,決定要好好來分享給大家。
完整的 IRITA保養有七個步驟「洗、淨、導、浸、滲、潤、鎖」。
我知道媽媽們每天很忙,一定沒辦法每天都做完這些步驟(好啦,我承認自己懶),我自己平常是每天會挑選2-3道保養程序,然後一週挑一天做比較完整的大保養。就像IRITA品牌故事寫的,女人這階段的生活,總是圍繞著工作、家庭、孩子們,每天花5-15分鐘善待自己、感受肌膚的變化,真的會讓整個心情跟狀態都慢慢變好。
#從小地方開始改變生活
#每天都要對自己好一點
❶【專一純粹潔顏乳(洗)】
不含皂鹼、酒精、香精,泡沫細緻,洗完臉非常舒服也不緊繃,添加金縷梅萃取,可以除去阻塞物,舒緩發炎,清潔更徹底。
❷【毛孔細緻調理精華(淨)】
針對粉刺&毛孔粗大困擾的人加強,可以代謝老廢角質。前幾天臉頰長了一粒大痘痘,連續在洗臉後使用毛孔調理精華3天,痘痘就明顯淡化,肌膚復原速度也比之前快,非常好用喔!
❸【保濕機能化妝水(導)】
使用天然綠藻精華、海洋膠原蛋白、大分子玻尿酸...等成分,除了補水之外,也能讓肌膚達到油水平衡的穩定狀態,很好用的一瓶化妝水。
(我偷懶時基本上就是只擦這個+乳液,就已經非常保濕)
❹【EFD彈潤修護面膜(浸)】⭐️
IRITA的面膜絕對是必買明星商品,也是我私心最推的第一名。
之前舊款在ptt上口碑就已經非常好,這次更進階加入EGF修護因子&維他命B5...等成分,無添加香精用起來更舒服,每次敷完隔天上妝也會明顯感覺妝感更服貼。
❺【賦活保濕修護精華(滲)】
IRITA精華液可以當成 #肌膚急救 使用。無論是熬夜、剛打完雷射、肌膚狀態比較不穩定時,都可以擦這瓶精華液來補給肌膚養分。
❻【B5水潤修護精華乳(潤)】⭐️
這瓶B5精華乳我真心要大推,是全系列最喜歡商品NO1. 添加B5跟抗老修護因子,擦起來完全不黏膩,每次使用完都會覺得臉變得有光澤又澎潤,原本凹凸不平的小毛細孔,擦上後也會立刻覺得變光滑。這瓶我還有約布叮姐一起用,成份天然又沒有香精很適合孩子,畢竟姐轉眼小四了,好像要開始擦一些乳液保養一下。
❼【Q10全效保濕水凝膜(鎖)】⭐️
「凍膜」是IRITA保養最後步驟,也是我最喜歡的一個步驟。敷完IRITA凍膜後就算冷氣吹整晚,睡醒都還是感受得到肌膚的水潤感,非常讓人驚艷。這瓶水凝膜可以輕鬆達成「補水、Q彈、吸收」三步驟,讓肌膚恢復油水平衡的狀態。
➡️看到這裡是不是有點眼花?
沒關係,其實上面有偷偷幫大家打⭐️的,都是我個人私心最推薦的三款,特別適合給『喜歡速效保濕』、『怕油怕黏膩』、『正在找媲美專櫃等級的平價保養』的人。
➡️這次IRITA創辦人也很大方提供你們 #特別團購價 。
【直接來看誠意滿滿的-5種優惠】
📍滿千免運費
📍組合下單禮:購買任一組合就送保濕面膜1片
📍組合搶先禮:前20位任下單組合,就送潔顏乳10ml
📍滿額贈 : 滿2500現折200元(還可以累折)
📍滿額折:滿3500送Q10全效保濕水凝膜10ml
他們的產品真的是我用完會非常願意自掏腰包回購的保養品,從包裝、成份、到效果,都不輸大專櫃保養品牌(但價位只有大品牌的一半不到),已經用過的趕快趁團購價囤貨,還沒用過的,這次快和我一起認識一下IRITA這個保養品牌喔!
✔️團購連結:https://p3.groupbuyforms.tw/wp8ls
✔️團購期間: 09/06 - 09/13 PM23:59 準時關單
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,家常【紅燒豆腐】先煎再燒,醬汁鹹香入味、口感滑嫩,必是完美配菜! 「 紅燒豆腐怎麼燒才不會破呢?」 「豆腐怎麼燒才會入味呢?」 今天這道料理非常下飯! 簡單哥肚子餓的時候啊 一定會跑去煮一盤來吃! 就是我們的「紅燒豆腐」 鹹甜鹹甜的紅燒醬汁 淋在米飯上! 一口飯,一口豆腐 簡直是最佳組合啊! 紅燒的...
「再給我兩分鐘ptt」的推薦目錄:
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 Facebook 的最佳解答
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳解答
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 陳思宇 Facebook 的最讚貼文
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [閒聊] 再給我兩分鐘- 看板ToS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 有沒有再給我兩分鐘的八卦? TsukimiyaAyu PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 再給我兩分鐘怎麼這麼難唱? - Gossiping - PTT生活政治 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 再給我兩分鐘- 看板Gossiping - PTT網頁版 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [心得] 短評︰最長的電影。 - 周杰倫| PTT娛樂區 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 再給我2分鐘| Gossiping 看板| PTT 網頁版 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 再給我兩分鐘~~~ - 八卦| PTT八卦政治 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 再給我兩分鐘在PTT/Dcard完整相關資訊 - 諸葛亮 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 再給我兩分鐘在PTT/Dcard完整相關資訊 - 諸葛亮 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 ptt 註冊 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 急怎麼在兩分鐘內把記憶結成冰 - PTT推薦 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 PTT鄉民的類模型版-我就抽空壓機霸者-風霸GFOX - Facebook 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 PTT鄉民的類模型版-我就抽空壓機霸者-風霸GFOX - Facebook 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 研究所面試自我介紹ptt 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 周杰倫的歌哪一句歌詞最厲害? | PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 最長的電影有幾分鐘? - PTT評價 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 郭彥均「很多孩子走了」惹議PTT魔改3字:是不是就沒事了? 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 北市府員工被爆上班時於PTT發文造謠,柯文哲 - 關鍵評論網 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 再給我兩分鐘歌詞在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 再給我兩分鐘歌詞在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 英文PTT 3-4頁- 李先生- 地點不拘打工職缺 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 兩分鐘歌詞在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 兩分鐘歌詞在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問題] 有「讓我把記憶結成冰」的角色嗎? - c_chat | PTT動漫區 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 北市府員工爆上班滑PTT 違失提報考績會 - 中央社 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 2022耳溫槍推薦ptt/dcard》6款便宜好用耳溫槍推薦品牌防疫/嬰 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 2022耳溫槍推薦ptt/dcard》6款便宜好用耳溫槍推薦品牌防疫/嬰 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 郵局考試ptt - switch 暗黑破壞神中文版 - 主要下载 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 必利勁120元10粒日本騰素ptt讓我找到生機,重新擁有性愛生活| 日本 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 鄉民宴 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 PiTT - PTT 行動裝置瀏覽器- Google Play 應用程式 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 【PTT熱門】1K~10K藍牙耳機推薦,iPhone真無線耳機推這副 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 鄉民全家確診轟台大醫被PTT創世神打臉:偽裝受害者 - 三立新聞 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 台灣給WHO的警告信怎麼來?他失眠看PTT驚覺武漢「代誌大 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 mod看電影、mod節目表在PTT/mobile01評價與討論 - 早午餐 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 mod看電影、mod節目表在PTT/mobile01評價與討論 - 早午餐 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 中壢刷卡換現金PTT推薦《保證實拿最多》 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 ptt stock版 - Dr Shui 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 上班玩PTT 台北市府科長林育生認錯自請處分- 政治 - 自由時報 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [心得]《D槽》最長的畢禮- stock | PTT職涯區 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 胃藥推薦ptt 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 親訓個案PTT貓板板友讓人感動的來信 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 【心得】聖主爬分ptt觀察筆記 - 哈啦區 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 台劇《做工的人》首播PTT狂讚90分鐘無冷場!網驚 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問題] 要怎麼拖到後期- 看板LoL - 台湾PTT论坛 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 【電商百問11】電商ptt都在討論什麼? 精選4類最常見的電商 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [邊緣] 再給我兩分鐘- Marginalman - PTT網頁版 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 【鏡相人間】我們的青春在PTT | 鏡週刊 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [心得] 再給我兩分鐘!入秋94要賴床! - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 康仁藥局-屈臣氏|ptt|日本藤素|印度犀利士每日錠助勃延時 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 隱居居酒屋|府中捷運站ptt推薦Google上千評價4.7分! 平價 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 我媽的異國婚姻【PTT奇文再10倍坦白,笑淚雙修】 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問題] 沉迷線上遊戲...35歲的茫然… / PTT jsamwong33 - 美寶論壇 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [無言] walkman你還好嗎? - StupidClown - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 PTT愛情故事-不小心碰到女生的胸部 (全文) - 六六雲 - Google ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問題] 丘總還有多少時間? - 看板Baseball | PTT體育區 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 快新聞/北市府數人上班玩PTT被四叉貓抓包科長林育生認錯 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 醒醒,他是你親生的!: PTT好評連載!濃濃台味溫馨生子多肉文,台南甜無誤! 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 養雞時代 - Google 圖書結果 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [問題] 有「讓我把記憶結成冰」的角色嗎? - C_Chat - PTT情感 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 我天,周杰倫蔡依林的過期糖,像砒霜! | PTT新聞 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 PTT註冊2021詳解:手機門號認證、非台大也可以 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [創作] <馭神> 搭骨屍第一章- marvel 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 Re: [心得] 黑袍糾察隊S3 E01-E03 - 看板EAseries - PTT影音 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 必利勁能治療短期還是長期威而鋼ptt | 日本藤素官方網站| www ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 【鏡相人間】我們的青春在Ptt 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [討論] 加油阿!兩分男(圖文版) - 台大Ptt BBS 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [閒聊] 茶渡會說「再給我兩分鐘」嗎- 看板C_Chat | PTT動漫區 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 PTT一般民眾註冊教學,不用台大信箱也能體驗當批踢踢鄉民的 ... 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 Re: [請益] 正弦波UPS必要性? - pc_shopping | PTT數位生活 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 [情報] 06/06 Daily Horoscope - 看板Capricornus | PTT兩性男女區 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 hypermall ptt 的評價
- 關於再給我兩分鐘ptt 在 【PTT 教學】PTT 的5 種搜尋看板、找看板方法教學,成為鄉民 ... 的評價
再給我兩分鐘ptt 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳解答
110萬PCR篩檢會不會校正回歸??
『欸我是今天苦主之一啦。
小弟在新北某醫院急診工作,
今天剛好上班,
剛剛才拖著累得跟狗一樣的身軀,
回家看PTT科科笑放空。
下午兩點時神一句話,
全國急診醫護終於回想起曾經被採檢大軍淹沒的恐懼。
一開始我在科內群組裡面哭哭的時候,
坐在我旁邊的學弟還很天真的說
『不會啦,這次足跡都在桃竹苗,應該不會來新北啦~』
『不要亂立flag啊!當初簡訊也只發萬華,還不是一堆人來採…』
的確,剛開始兩個小時的確一如往常,
就是個普通忙碌的假日下午。
四點護理師小夜交班完沒多久,
就衝進來診間對著我們幾位醫師大喊
『怎麼辦?外面開始一堆拿著簡訊的病人等著排隊檢傷了!』
X....就說不要亂立flag啊…
.
小弟今天原本就是上最機動的重症班,
(真實世界的急診並不像影集每分鐘都有重症,
重症班當天忙不忙其實是很靠運氣的…)
因此緊急任務重分配後,
我就理所當然被派去門口組合屋篩檢站,
處理這些進擊的採檢大軍了…
然後…我就被困在外面,
一直到天黑了 QQ
幸好,最近因應疫情,
衛福部允許雙北急診的病人,
無條件開立公費抗原快篩。
為此8月開始科內聘了一位醫檢師專門負責。
(這位醫檢師原本醫院還不給聘,
是科內某位大腕醫師跟有力人士募款而來…
這又是另一個故事…)
.
這位醫檢師組長是上正常班的,
(平日朝九晚五,見紅休)
她看到科內群組哀號,
主動請纓上陣,晚上6點半跑來支援採檢,
才把我從採檢大軍中救出來。
就算如此,
在這三小時當中,小弟也是戰績輝煌啊~
http://i.imgur.com/RzQvaR0.jpg
我們醫院也負責了社區篩檢站的業務,
(其實也就在急診門口,主事者也是急診的學長),
原本疫情減緩,
社篩站篩檢限額從疫情初的300人,
到上個月縮減到200人(有時還約不滿),
也因為這波,傍晚臨時決議重開到300滿。
結果才剛增額上線,
不到半小時,明日300人就全預約滿了。
.
然後回家看到這篇文章,
衛福部講這些官話,
就知道又是在辦公室吹冷氣下指令了…
弄一個『無症狀只能自費』的指令,
就是製造道德陷阱給病人跟醫護人員嘛!
COVID狡猾的地方就是症狀一點都不準嘛…
我兩個禮拜前才遇到一個,
只是貧血等胃鏡的病人,
因為要在急診過夜,被我順手採了COVID確診。
搞到當時急診差點關門,
而我現在還在所謂『自主健康管理』…
啊你無差別發了簡訊出去,
又要求無症狀來採檢只能自費,
面對『有症狀就可以公費採檢』的條件,
有點智商的人到了急診就自動變成喉嚨癢癢,
只是徒增第一線人員的困擾而已…
.
不過我也是看新聞
才知道石蟲次長所謂『無症狀只能自費』這件事。
我今天都是用公費採耶,哈哈~
雖然公費採檢的經費是特別預算,
但衛福部管理的原則大概就還是健保那套…
按照健保過往的好記錄,
今天開出來的公費採檢大概就是大筆一揮核刪,
不只白做工,
還給你放大倒賠,
順便登新聞說你醫師詐領健保~
.
忙著防疫還要捐錢給政府做功德,讚讚!』
Re: [新聞] 簡訊之亂!突襲全國第一線急診 衛福部籲:有症狀再去 https://disp.cc/b/163-e2yq |新聞原文 https://disp.cc/b/163-e2BT
#武漢肺炎 #新冠肺炎 #二級警戒 #COVID19 #COVID2019
再給我兩分鐘ptt 在 陳思宇 Facebook 的最讚貼文
#1922疫苗登記預約平台發生個資外露問題
#人民隱私權被侵犯政府是否準備賠償
#關貿號稱最大最專業為何出包不斷
民眾黨立委邱臣遠辦公室日前接到民眾投訴,號稱由天才IT大臣唐鳳設計規劃,並委託關貿網路公司製作的「COVID-19 公費疫苗預約」網站,因為網站設計有疏漏,明顯侵害民眾隱私權,任何人只要握有對方身分證資料及手機號碼,就可以直接在1922網站知道對方想預約哪種疫苗、是否已打過第一劑、已打過何種疫苗、打過第一劑的未來第二劑預約時間及種類。平台從7月6日上線已足足兩個月,民眾個資早就通通外洩!
#號稱天才專業卻犯個資外洩嚴重錯誤
「COVID-19 公費疫苗預約」網頁設計相當簡單,進入首頁後僅有「意願登記」及「預約接種」兩大項目,也僅有「查詢」、「登記/修改」、「預約」共3個按鍵。
民眾進行「登記/修改」、「預約」時都需要輸入雙證件或是身分證加收手機一次性OTP密碼,唯獨在「查詢」這項只要輸入身分證字號和手機號碼就可登入,
網路設計時為何要獨漏「查詢」無須雙重認證,實在令人不敢相信出自天才IT之手。
檢舉民眾非常恐慌公司人資就擁有這兩項個資,若有心人想查,資料不就被看光光!再加上國內詐騙集團手段不斷翻新,之前就常傳出大型網站被駭會員資料外流,若詐騙集團手上本就擁有民眾基本個資,更可以偽造1922網頁誤導民眾點擊,讓民眾有可能被網路釣魚和被植入勒索病毒。
#關貿公司得標無數卻出包不斷誰在包庇
關貿公司員工500人,每年都拿到高達數億政府公標案,並多為限制性招標。官網上這樣自我介紹:「展現卓越的團隊能量與深厚的專業實力,成功在短時間內整合金流、物流與商流,提供口罩實名制預購系統、振興三倍券、藝FUN券APP等服務,協助政府達到科技防疫與振興經濟之目標。」
關貿同時號稱自己是國內最大之應用軟體服務(ASP)供應業者,然而光是一個「COVID-19 公費疫苗預約」網站從上線之後就常常系統壅塞當機,現在再加上洩漏個資的嚴重錯誤,實在看不出號稱最大最專業的實力何在。
盤點「COVID-19 公費疫苗預約」幾次大出包事件
✅7/13開放第九類以及18歲以上民眾進行意願登記時,該系統網站與手機健保快易通都大當機
✅有民眾接獲1922簡訊後,已於7月16日到打完第一劑疫苗,7月27日開放第四輪疫苗預約接種,竟然又再度收到1922簡訊
✅7/27第四輪公費疫苗對象登記,原本預告會發送疫苗接種簡訊,給符合資格的民眾上網登記接種;因為PTT爆料「沒收到簡訊,符合資格直接預約就可以了」民眾大呼不公平
✅7月30日有民眾至新竹縣仁慈醫院欲施打第一劑AZ疫苗,未料現場醫護人員通知「1922平台出包,並未得到相關接種名單,衛生局也沒有配發到AZ疫苗」
✅8/9因系統錯誤不符預約資格的1500人意外搶到莫德納第二劑
✅8/14號稱太多人預約高端疫苗開放10分鐘內即當機
有媒體還透露,去年由關貿公司承攬的三倍券的系統開發光是驗證系統開發等等就耗費1億,如今五倍振興券上路確定,若同為關貿公司設計,就不應該再編列巨額開發預算,其他類似案件亦然。蔡政府從前瞻計畫到紓困預算處處浪費大撒幣,已經花掉人民一兆七千六百億,要知道這些錢都是人民辛苦工作的納稅而來,這個執政黨政府一路荒腔走板,人民歷歷在目,就算選舉快到了蔡政府才會醒過來假謙卑傾聽民意,人民的記性真的沒有那麼差!
再給我兩分鐘ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
家常【紅燒豆腐】先煎再燒,醬汁鹹香入味、口感滑嫩,必是完美配菜!
「 紅燒豆腐怎麼燒才不會破呢?」
「豆腐怎麼燒才會入味呢?」
今天這道料理非常下飯!
簡單哥肚子餓的時候啊
一定會跑去煮一盤來吃!
就是我們的「紅燒豆腐」
鹹甜鹹甜的紅燒醬汁
淋在米飯上!
一口飯,一口豆腐
簡直是最佳組合啊!
紅燒的滋味真的是超經典!
重點是這道菜超級簡單
不囉唆,現在就馬上開始我們的教學!
-
⛱簡單哥小前置:豆腐需先浸泡約2小時喔!
-
🌈簡單哥小技巧:板豆腐的由來
板豆腐屬於傳統豆腐的一種。製作的過程中因加壓較大,會擠壓出多餘的水分,所以在口感上比較扎實喔!
-
(今日份量:4人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉板豆腐 1.5塊
👉蒜頭 20克
👉韭菜 40克
👉辣豆瓣 40克
👉冰糖 20克
👉醬油 2大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉麵粉 適量
(亦可使用中低筋粉、太白粉、樹薯粉、地瓜粉)
👉水 250毫升
-
🥘開始簡單製作🥘
①中筋麵粉鋪底,將豆腐依序排上去均勻裹粉
②將豆腐半煎炸至兩面呈金黃色
③原鍋放入韭菜、蒜頭去爆香
④將冰糖、豆瓣、醬油、水下鍋拌勻
⑤加入白胡椒、鹽巴調味
⑥豆腐下鍋小火煨煮7分鐘,縮汁至醬汁呈稠狀
⑦放入韭菜上蓋燜至斷生,即可起鍋
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦!🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕-
-
#紅燒豆腐
#豆腐
#經典
#家常料理
#簡單料理
再給我兩分鐘ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*8/31前還有預購早鳥7折優惠!
■減脂比賽詳細介紹影片:
https://youtu.be/jBxLxmVf5is
從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0
吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo
吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
再給我兩分鐘ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
懶人料理【涼拌四季豆】開胃解膩、消暑氣,簡單小菜讓你輕鬆出好菜!
「 沒想到四季豆還可以這麼做!」
「四季豆該如何處理呢?」
永不敗的涼拌系列又來拉!
今天要用四季豆來去料理
之前都是用炒的、炸的呀
但四季豆其實很廣受大家歡迎
清脆的口感、ㄎㄠㄎㄠˊ的聲音
我真的非常的愛
今天照著我這樣做
保證簡單、美味、健康
-
🌈簡單哥小技巧:四季豆真營養!
四季豆有豐富的營養喔!除了促進身體的健康發育,強身健體。但是如果是容易產生脹氣,腹脹的人則不太適合食用喔。
-
(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉四季豆300克
👉紅蔥酥油 50克
👉醬油 1大匙
👉蒜頭 20克
👉蠔油 1大匙
👉糖 1(1/4小匙)
👉鹽巴 1小匙
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉開水 1大匙
-
🥘開始簡單製作🥘
①將四季豆掐頭去尾,除去兩邊粗纖維
②將水、糖、白胡椒、蒜頭、蠔油、紅蔥頭油、醬油拌勻
③將四季豆對半切
④滾水加鹽巴、四季豆,水滾後再川燙2分鐘
⑤四季豆起鍋冰鎮後,將水瀝乾,淋上醬料即完成
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦!🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
-
#四季豆
#涼拌系列
#蔬食
#輕食
#家常料理
#簡單料理
再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 有沒有再給我兩分鐘的八卦? TsukimiyaAyu PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
[問卦] 有沒有再給我兩分鐘的八卦? 作者: TsukimiyaAyu (ㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎ) 2022-02-11 18:29:40. 魯肥宅我在捷運站等朋友二十分鐘前打給他他跟我說再等我兩 ... ... <看更多>
再給我兩分鐘ptt 在 [問卦] 再給我兩分鐘怎麼這麼難唱? - Gossiping - PTT生活政治 ... 的推薦與評價
嗨嗨小弟三重周杰倫剛很無聊就來練唱一下以前自己的歌但愈唱愈發現幹我的歌怎麼那麼難唱= = 「會不會稍嫌狼..."狽"~ㄟ」 這段前面的音都很低結果到了"狽"突然給我轉 ... ... <看更多>
再給我兩分鐘ptt 在 [閒聊] 再給我兩分鐘- 看板ToS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天12/13,剛好是改版進入合作的日子
距離我上次發1200等的廢文(8/13)
剛好過了4個月
我又來更新進度了(X
發廢文(O
這次學園祭版本共五週
一共出了三週的福利關卡
而且其中有兩週提供了單場四萬經驗值
這種破天荒的數字當然不能錯過
剛剛才拼完
來更新一下最新進度吧
上週靈魂福利關卡開打前
剛剛打完目前進度
這次順利突破1400等了
附上目前個人成績單
今天維修時間是11點~13點
我自己還蠻喜歡這部作品的
希望這次我英合作能bug少少
大家玩得盡興開心
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.60.63 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ToS/M.1639327751.A.C3E.html
這邊稍微中場回覆一下XD
1.目前等級的體力值274,空間274
2.我目前的確沒有玩其他遊戲沒錯,家裡也沒有買電動(PS、SWITCH 之類的),手遊也
只有神魔
3.我的工作性質讓我在上班時間不至於完全不能玩,但也是把握所有空檔時間,可能走路
、排隊等候之類的也不放過,一場兩場慢慢累積,下班後也要陪小孩、做家事,基本上六
點多到家一直到晚上十點都比較沒空玩,就算有也是利用零碎的時間幾場幾場這樣累積,
最主要是晚上十點以後刷,有時候刷到半夜三四點,或者刷到半夜一點,睡一下下,半夜
三點起床開始刷到要上班
4.其實不是什麼有閒有時間啦,真要說就是要拼衝等的活動期間睡眠時間減少吧,然後疫
情期間就真的比較少出門,外出的休閒娛樂也減少很多,大部分時間都在家,只是每個人
的錢錢變成不同形狀而已
※ 編輯: zaxima (111.82.60.63 臺灣), 12/13/2021 12:34:36
... <看更多>
相關內容