#這不能只有我知道
昨天主持了一場很美的首映⋯
由公視獨立特派員製作人陳廷宇和資深編導羅盛達擔任導演的女性成長心靈紀錄片「漂泊」
#漂泊好美的名字😀✌️
裡面的一位主角是好朋友Asha與高靈,她的天賦也是一度她最不接納的「通靈能力」,這部紀錄片就在說這2位身為作家的主角,是如何找尋自己,找回自己,另一位女主角尹雯慧帶著流浪的心行走在印度邊界的拉達克,與遊牧民族交流中重新看見自己。
看完之後的感覺很強烈⋯我們都會嘗試在忙碌的生活中想問自己「我到底是誰?我的天賦是什麼?」但追尋的路不一樣,這是一部看完可以讓你內在有安靜的時刻,回到自己的心,更深入自己的紀錄片,很難用語言說清楚,更多是心裡的感動和細微浮出來的感受⋯推薦大家看
播出時間
8/14公視 3 PM看「天光」同時也看得到我
8/18 公視10 PM 獨立特派員 播出
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 《哈克翻過來看世界》系列工作坊(三)~為生命整地,結出新果實~03/09(六) & 03/10(日) 課程資訊:https://www.koob.com.tw/conte...
回到自己的心 在 吳青原 Facebook 的精選貼文
「人活著是有目的性的嗎?」
有人說比賽的目的性是輸贏,又或在比賽中累積經驗得到力量,那「生命」本身有目的性嗎?
2019年我的專輯發片巡迴結束後,躺平在床上,突然不知道接下來要做什麼?是真的迷惘到早上醒來會不知道要怎麼從床上爬起來。
學生時期看到那些歌手來我們學校唱畢業演唱會,現在變成我在台上用歌聲送畢業生前往下一個階段。小時候最喜歡去光南買喜歡的專輯來收藏,現在我也有自己的專輯了,這些憧憬,都在我的人生中實現,那我現在為了什麼而活?
我記得2020年初第一波疫情爆發時,我常常躺在床上,反覆問自己一個問題:「生命是有目的嗎?」
「有?」
那是你自己訂的嗎?還是社會賦予你的?又或是你出生的時候宇宙給了你神聖的安排?還是自以為是幫助社會的大善人?
「沒有?」
「那我活在這裡幹嗎?」
時間沒有等我,就這樣半年過去了,我發現這個問題不是理性的大腦可以招架的,於是我開始放棄了思考。有一天我來到台大水源市場後面的環河公園,躺在河邊的草地上,天空下起了毛毛雨,我感覺我的身體好重,彷彿要和雨水一起沉入泥土裡。
看著河堤旁的樹,部分的枝幹枯萎死去,部分的枝幹仍欣欣向榮,那一瞬間我體會到生和死是並存的,如果一昧的在生活中追求目的性,那生命的最終目的地就是死,但當我放棄再去追求生命有沒有目的地時,我反而真正的活在當下。
就在這一刻,生命有了好大好大的改變,有一部分的我死去了,有一部分的我重生了。
#活著是為了體驗
沒有目的地的旅行是一種體驗,有目的地的旅行也是一種體驗,完成目標給你大腦和身體巨大的安全感是一種會上癮的體驗,沒有完成目標,失敗了,痛苦、絕望、無助,也是生命寶貴的體驗。
到去年底,漸漸明白,原來我是來「體驗」的,體驗合唱時夥伴和我身體共振的平靜,體驗重複彈奏鍵盤上兩個音符,直到我能在聲響之中找到寧靜,體驗夥伴把電吉他託付給我時露出肯定的微笑,讓我相信我能夠繼續像以前一樣成為音樂的載體。
#巨變
在我弄明白這件事之後,開始一連串的巨變,我開始很容易感動,看著夜光下一朵朵小黃花在草地上綻放,我會流下眼淚,看見孩子在捷運站的柱子後面和爸媽玩躲貓貓,我也流眼淚,看著電視轉播今年的奧運開幕儀式,舞者們下台後滿足的微笑,我也流眼淚。
而且常常不知道自己為什麼在哭,似乎知道為什麼哭也不重要了,意識還沒搞清楚,反正潛意識和身體已經應驗了感動。
一定有人想問我,這樣的狀態是不是跟喝醉酒或嗑藥一樣,覺得到也沒有,反而是放下了所有目的性以後,腦袋變流暢了,也比較不會像以前一樣,忘東忘西,總是專注在當下沒有發生的事物上,感動會讓所有記憶更加深刻,有些人喝酒是為了逃避生活上某些不愉快,但感動反而會讓人在生活中更加專注。
#放下並不代表否定
我並沒有因此而不再為人生設定目標,而是設定目標也好,不設定目標也好,我不會因此而感到不自在或是感到焦慮徬徨。
要放下活著的目的性並不是一件簡單的事情,因為給自己訂定目標,然後不間斷地向前邁進,是一種很強大的安全感來源,高中生只要努力用功讀書,就能得到一定量的安全感,畢業後,日復一日地努力工作,也成了眾多上班族填補空虛的良藥。
放下的過程並不是要我們否定這些給我們安全感的事物,而是開始覺察為什麼自己會沒有安全感,當你什麼事都不做的時候,是否有任何焦慮、恐懼、害怕湧現,好好跟他們相處吧,這個身為人類獨有的煩惱是我們遲早要面對的,如果你不想在大學畢業後面對,你退休的時候,這些議題仍舊會來到你面前。
#沒有人能給你答案
只有在你靜下來,放下所有手邊的工作時,才有機會面對這道必然要面對的難題,我自己的方法是一直向身體裡面「覺察」,當你的焦慮浮上水面,靜靜地看著「焦慮」,不要給它任何批判,如果有批判跑出來,就看著它駛過就好,像是公路上的車子,當你發現它的時候,不要上車,看著它開過去就好。
接下來會有越來越多深層的情緒一一湧現,直到你能夠淡然的看著心裡那條吵雜的公路,便有機會平靜地從這個生命的議題裡面走出來。
#很久沒有發這麼長的文,總之謝謝大家陪伴我成長,謝謝你們願意等待,在一片迷霧中等待一個人回到自己的心、看著這個人在那裡靜靜地一動也不動,知道這是陪伴裡最難能可貴的事,謝謝你們,我愛你們。
我現在很享受編曲的過程,疫情期間一共完成了4首歌的編曲,再來要體驗反覆的錄音時光了,期待新歌與大家見面。
也很好奇大家都怎麼面對這個艱難的生命問題?
「到底生命是有目的的嗎?」
想聽聽看大家一路都怎麼走過來的?相信每個人的故事都很精彩 =)
#買張專輯支持青原繼續創作好聽的歌曲吧
https://reurl.cc/xgEMY4
photo : 彭珮慈
#活著 #生命 #生命的意義
#體驗 #意義 #感受 #生死 #目的
#當下 #成功 #哲學 #思考 #身心靈
#青原療癒所 #吳青原
回到自己的心 在 魔法聚落 Facebook 的精選貼文
【塔羅圖像解析---主牌一魔法師】
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一、他的衣服
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魔術師這張主牌,第一眼讓我映入眼簾的是站在畫面正中間的男子,穿著白色袍子,中間的腰帶是用蛇來替自己繫上,不知道那是假蛇還是真的蛇,但感覺比較像是真的蛇,不是加工處理過的皮帶,然後緊緊的纏在男子腰上,甚至連皺褶都畫出來了,所以是十分密合的纏在腰上。
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換個方式想這首先,這男子會拿蛇來做腰帶也是挺特別的,因為周遭物品看起來比較像是中世紀的物品,通常人也拿繩子或皮件來繫腰帶,但這個人拿蛇當作自己的腰帶,代表他跟一般人不同,算是別出新類!縱使周遭人如何,可能透過自己的觀察與理解,創造新的可能性與應用,而且比較自我,堅持走自己的路或是用自己的方法。
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再者,我們對於蛇的印象是靈敏聰慧,反應迅速,機智多變,非常有自我主體意識,地盤性極強,對周遭狀態變化敏感度高。他選擇了蛇作為自己的腰帶,也代表對蛇有過觀察及自己的了解,用在這麼貼近自己的位置,如同衣服一般,那也反映這名男子對自我的認同也比較像是蛇一樣聰慧。
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在外還罩著一個袍子,半開式的罩著,代表他會多一層包裝或是外表,讓別人沒辦法直接看出他的把戲或是怎樣的人,同樣也替自己製造多些的死角,讓自己可以有些隱瞞。但他也不是要真的完全隱瞞,所以會留線索讓別人可以破解並看出中間的把戲。只是能破解的人,也需要有兩把刷子跟極高觀察力,不然無法看出藏在很一般平常的細節裡。
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另外為甚麼要半開式而不是全部罩著,要讓人們認為自己沒有有所隱藏,他們看起來沒有藏任何東西啊。自然就不會注意到自己有所隱藏。
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除此之外,在別人觀察跟破解時候,這名魔術師同樣也觀察著在破解的人,並可以疊加術式上去再設計這個破解的人。或者,也可以透過他人的反應,明白他理解到甚麼程度或看到了甚麼,就可以知道對方在想甚麼或盤算甚麼。
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當知道別人腦子或狀態,就很能夠自然因應並找出方法,做些符合自己需要的事情。所以這個人策略性極高,容易針對眼前狀況作出各種因應與設計,是適應力非常強的人,可以感知觀察周遭各種狀況並自由運用。
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也會設計一些方式,來測測別人的反應,知道對方在想甚麼或是有所隱瞞。因為他自已就是會有所隱藏的人,所以也容易捕捉他隱瞞者或欺騙者,容易抓出不對勁之處,縱使別人合理化或是很正常,也容易拆解找出破綻與所隱藏之事。
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然而在做這些的時候,主要都是從自己的角度出發,從自己去觀察周遭這一切。有時候不一定那麼顧到整體,除非活非常久,經驗非常高才可能一步步累積出高度,視野擴大才會從小小的自己擴大到整個世界與整體。
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二、姿勢
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他的右手拿著一個權杖,而且非常的舉高高,非常吸引人注意,而右手指著地上,會讓人聯想到天上天下唯我獨尊。
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右手拿著權杖舉高高,讓人感覺這個人或許自我與傲氣,但說真的他則是一直從自己的角度不斷看能做些甚麼,會不自覺的盡其所能的去做自己能做的,不自覺的會發揮自己極限與突破,認為命運是掌握在自己手裡,不斷的去開創跟想法子。但他也不是完全靠一己之力,逞莽夫之勇。反而,他還會留意周遭狀況與資源,適當的結合周遭資源來因應眼前各種局面。
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比較像是策士,不斷的布局再布局,因應不同的現實就產生各種因應策略,並且蒐集當下周遭資源化為自己策略一部份,不完全只靠自己。
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那因為要蒐集資源整合應用,其實他也會對自己評估及了解,才能適當的掌握及運用,降低風險及各種突發狀況。自己所無法之事,就靠周遭的其他資源與協助補助了。
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詐欺師跟舞台上魔術表演的魔術師,也有這樣的特質,會拿捏自己的籌碼進退,同時也會有所隱瞞讓別人看不出真把戲。但就最主要靠自己的力量,還有擅用周遭資源創造出相對有利的局勢。
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三、頭頂上有個符號
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頭頂上的符號是無限符號,代表他腦袋裡的想法與創意是不斷流動,生生不息的。換句話說,鬼點子特多。而且對周遭事物容易串聯及融會貫通,擅長整理及運用資訊,同時也容易生出各種想法。
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那自然在各種狀況都容易生出個法子,是個智多星來著。
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這個符號在這邊是圓滑順暢的,代表他思緒不打結也不會混亂,一般人面對這麼多資訊跟情報,腦袋早就受不了會當機卡住,但這個人腦子特別好而運轉十分流暢,運算能力極強,也就是他的硬體設備高,中央處理器效能強。
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另外,他頭上還有綁個帶子做頭帶,也代表他腦子裡想的不一定會全部揭露出來,他刻意會讓這一切在腦子運轉,至於要表現出甚麼會經過自己篩選與設計,不是自顧自地展現這一切,也不會直接表現出來讓別人知道,會先靜靜地藏起來跟封起來,除非是自己想拿出來才會讓別人知道。
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然後解說方式也會設計過,會比較貼近聽的人能夠理解的話語。若是在概念溝通或傳達上,這個人是非常好的溝通者,容易抓出對方狀態與腦子裡的理解模式,藉此來端出好理解的溝通語言。
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四、在身體前的木桌
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魔術師前方有一張木桌,上面還有符號紋三枚或更多,但桌子超過圖像,不知道剩下的桌子有多大,可能還有數枚符號刻在桌子旁邊。只能從圖像中推測這是一張大桌子,比人的肩膀寬。
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在桌子上面還有放寶劍、權杖、聖杯與寶劍,這是象徵組成世界的四元素,風火水土這四元素,擺放在魔術師的前面,代表這是魔術師可以自由運用的物品,只要他想運用就隨手可得。
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再更進一步的意思是,若魔術師有意思的話,可以運用這個世界的種種力量,融合化成這個世界的各個部份,是真正的魔法師,能夠運用世界組成的四元素去影響周遭環境。但魔法師聰明歸聰明,還是需要下苦功才能好好駕馭這些力量,不是想怎樣就怎樣,需要不斷的精進磨練才能真正成為大魔法師。目前這張塔羅牌的魔法師還在年輕狀態,不是經過千錘百鍊的大魔導師。
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對我而言,成熟的魔法師比較像是主牌九的隱者,經歷過許多事情與研究,開始發現一切隨「心」,往自我深深的探索,踏上自我的旅途,而不是像年輕的魔法師,到處展現術法,反而極少運用術法,靜靜默默地過自己的生活,隨時回到自己的心與跟這個世界的連結。
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另外桌子擺在正前方,也形成一個遮蔽或死角,讓魔術師得有所隱藏,在正面面對所有人的時候,還能夠有一些小小的死角可以運用技法,也可以在這張桌子做祭壇或是施作魔法。這張桌子也讓人與人間的距離增加些,所以比較看不清楚在做甚麼,而魔法師可以躲在後面做事情。或是避免受其他人干擾,可以自已自在做自己想要做的事情,畢竟魔術師也很需要自己的空間與自由,不喜歡受他人牽制或影響,喜歡自己想幹嘛就幹嘛,很隨自己的性子跟感覺。
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五、外圈一層花圈
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至於外層的玫瑰花圈與百合,是讓人感覺美好,也反映這魔術師對外表現也是這樣的美好,是吸引人注意的無限美好,如同春日燦爛落花般的豔美,吸人目光並欣賞駐留。是美好的包裝與形象,在深深陷入感覺的時候,人們也容易看不清楚眼前到底發生些甚麼事情,只是受這些美好吸引。
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另外玫瑰代表熱情,反映魔術師內在是有熱情活力的,對於周遭事情都偏向有行動力跟探索慾望,是比較陽性與向外的。而白色百合反映的是他的聰慧靈敏,雖然魔術師是熱情活力,有些躁動,但他要靜下來的時候也是可以,只是大部分會比較熱情與向外,有必要的時候才比較冷靜。
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畢竟看外圈畫面,紅色玫瑰佔大多數,白色百合就一點點的點綴。反映他性子比較偏紅色玫瑰的特質。
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六、代表人物:魔道祖師的魏無羨,死亡筆記本的夜神月(計畫通),射鵰英雄傳的黃蓉。
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以上是主牌一魔術師的圖像解析,若有甚麼感覺或收獲也歡迎分享。想要討論或詢問也很可以唷!我是遇到狀況跟問題,成長提升最快,歡迎各位一同切磋。
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題外話:剛剛很想放魏無羨的照片當作這次文章的照片就好。但看了看那麼多的魏無羨,我還是乖乖放偉特塔羅牌吧!
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Shivananda & Emily
21.5.24
回到自己的心 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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以下為本段內容文稿:
從事教學工作越久,有越來越多人,稱我一聲「老師」的時候,好像呢「不知道」這三個字,成了自己生命當中的禁語,不太能夠說出口。
因為說出「不知道」,尤其在別人殷殷期盼的問你問題的時候,好像辜負了別人的期望,好像沒有滿足別人的需求。
可是,我最近在自己的生命裡有一個發現,叫做我開始有意識的,願意去承認自己「不知道」。
當然這裡的「不知道」,它可能是我明明只是個心理學家,而你問我天體物理的問題,那不在我的範圍裡,我就會明白的告訴你「不知道」。
但是有更多時候是喔,你要成為一個老師,你自然會有一定的表達能力;然後呢,你也有一定的見識。但是也因為這樣的角色,別人對你有這一份期待的時候,有時候別人問你的那個問題,你真的知道答案嗎?
或者是你真的知道,他發生什麼事嗎?但是礙於喔,別人稱你一聲「老師」,也可能礙於自己的面子,你很難說出「不知道」這三個字。
想盡辦法硬是要擠出一些話,或者是運用厲害的口語表達,織羅出一套聽起來很厲害的說辭,但事實上,心裡根本是沒譜的。
所以呢,或許是因為年紀到了,也或許是生命的階段,走到了不同的狀態。我最近開始很有意識的說「不知道」;如果別人問我的問題,或別人請教我的部分,我真的沒有把握,很清楚的理解它全貌的時候。
我發現自己能夠很坦然的說出「不知道」的時候,我的心得到了解放,然而我對自己更有信心。聽起來有一點矛盾,但是對我而言,當我能夠坦然的面對,自己真正不知道的事情,說「不知道」的時候。
我從別人的反應裡,我可以感覺到他依然願意跟我在一起。所以,如果從他人回饋我的角度,他們會喜歡我、他們會認同我,是因為我「這個人」;而不是我的外在條件,或者是這個社會,或者是我的身份被附加的東西。
就好像是你想想看哦,你會跟一個相處起來舒服的人成為朋友,還是跟一個無所不能的完美人物成為朋友?
我想這個答案非常的簡單哦,一定是那個相處起來舒服的人。那個似乎無所不能的完美人物,你只會供在遠方,把它當成是一個圖騰,但事實上他會沒有朋友,因為你根本不想要當他的朋友,當他朋友壓力很大啊!
所以呢,我最近開始體會到,當我能夠很坦然的說出「不知道」的時候,這對自己會是一個很重要的解放。
因為我不需要一定要活成某個樣子,我可以有很深刻的信心,是我活出我現在這個樣子,就會有人喜歡我、認同我。
甚至於別人會喜歡我、認同我的主要原因,就是因為我活的很真實,而不是演出一個完美的形象。
所以呢,有時候會感覺到喔,人生當中的功課,有時候真的很吊詭,似乎一個人對自己真正的信心,是來自於他願意承認自己的不足。
所以當你聽到這裡,如果你在你的生命裡面,是要期許自己無所不能,非常努力,甚至非常用力的在過生活的話。
或許今天跟你分享的「不知道」,你也可以想一想,一定要讓自己什麼都知道嗎?還是你願意承認自己的有限,於是你才能夠在「有限」的生命資源裡,去活出更多的「可能性」。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期推出了一個線上課程,叫做『時間駕訓班』。
它有別於一般談時間管理的課程,它是直接從你的大腦、從你的認知運作,作為出發點。因為不管你有任何時間管理的工具,或者是技巧;操作這些工具跟技巧的核心,關鍵都是你的大腦。
所以呢,我會透過簡單容易的方法,讓你回到自己的心智運作,去找到這樣的心智運作,再搭配什麼樣的工具,可以幫助你的效率提升,活出自己想要平衡自在的樣子。
所以,我很期待能夠跟你一起在線上學習前進,祝福你有一個更平衡自在的人生,謝謝你的收聽,我們再會。
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