人與人的差距,除了是因為境遇不同之外,更重要的是因為有的人懂得利用時間,發揮時間的價值,而有的人卻無視時間,任由時間從自己的指尖劃過,而無數的事實也證明瞭,你的《時間花在哪裡,成就就在哪裡》。
假如你可以活到80歲,29200天,70萬個小時,4200萬分鐘,差不多25億秒,這幾分鐘你只屬於我,我也不會讓你浪費這幾分鐘,讓我們一起走進時間管理術。
一、走進時間深處。
有兩個人到非洲去考察,他們迷路了,正當他們想怎麼辦時,突然看到一隻非常兇猛的獅子,朝他們跑過來。
其中一人馬上從自己的行李袋裡拿出運動鞋穿上,另外一人看到同伴在穿運動鞋,就搖搖頭說,沒用啊,你怎麼跑也沒有獅子跑得快。
同伴說:“嘿,你當然不知道,在這個緊急關頭,最重要的是我要跑得比你快。”
這雖然是個笑話,但是讓人聯想到,人們正處在一個激烈競爭的世界,你必須參與一場人生的競賽,而這場競賽的對手可能是你的同事,也可能是你生意場上的對手。
然而不管怎樣競爭,最讓你感到束手無策的東西是時間。
那麼,時間深處究竟是什麼?
時間管理術。
時間管理還是發展的比較長的時間的,大概有四代理論,進化到現代的第四代時間管理,這種管理理論強調的是每一天的行動,每一個時段的行動,都要與未來的目標很接近,所以它強調的是一種方向,也就是你要有人生規劃。
在你的生活過程當中,每一個決定不是離開你人生的目標很遠,就是離你人生的目標很近,而第四代時間管理理論,就是要讓你所選擇的的目標盡量契合你的人生規劃。
二、你所不知道的時間管理術
01
明確行動目標。
一天的事情有很多,有些事迫在眉睫的,而有一些事可以暫且緩一緩的,也就是說事有輕重緩急。
有些非生理需要的事情,就難於判斷哪些哪些重要而哪些不重要了。
比如說A和B同時與你預定在八點鐘約會,約誰合適呢?
這時候選擇與誰約會,就要看你的目的究竟是什麼了。
你要找女朋友,而A約你正是這個意思,你會毫不猶豫的去與A約會;而你需要升遷,B約你也恰好是這個意思,毫無疑問,你要去會見B。
也就是說,要根據自己的某些目標來確定,如果這兩個方面你都沒有興趣,那就只好用拋硬幣來決定了。
02
決定事情先後的順序,並且學會分割工作。
決定事情先後順序的方法有兩個:一事情的緊迫與否,或依事情的重要性。
大部分的人都依事情的緊迫與否來決定先後順序,這也是為什麼他們花許多時間來救火,但卻從未開始著手一項計劃,直到事情逼到眼前,非做不可為止。
書中提到,事情先後順序,應首先以重要性來定,然後再考慮緊迫與否。
因此你必須把要做的事列成一張表,然後仔細檢視每一項目,並自問:“這件事情是否能讓我向一生的目標更邁進一步,或者有助於我的短程計劃?
”如果是在他旁邊打個星號,然後在你打星號的項目下,用阿拉伯數字標出你要做的先後順序。
當你將畫上星號的重要事情,用阿拉伯數字排列出先後順序後,你便可依計劃行事,然後你會發現一天的工作效率高出原先許多,而且比以前每次要開始一項新工作便要重新決定先後順序好得多。
而實行計劃的同時呢,可以用各個擊破法,分個解決把一件事分為許多小而可以掌握的工作(最好用文字寫出來),然後指定你自己把一項小工作完成之後才停下來。
那麼在你把這種工作放在一邊的時候,就不會覺得留下太多的紊亂頭緒,而會覺得完成了這項工作的一個階段,而且隨時都可以再坐下一步小工作。
比如說,你有一份很長的報告要寫,你要避免“一次只做一個小時”的安排,而要指定你自己先寫好大綱,或做好調查研究,或寫下引言,這些具體而又比較小的工作。
做好了這一步,你把它放在一邊,就有了完成某一件特定事情的感覺,並且清楚的知道你下一步該做什麼。
下一次再做的時候,你就不需要再重新去理出頭緒,也就不會有心智阻礙。
03
把重要的事放在“黃金時段”。
我們每一個人每天都有處理事情效率,專注力最高的“黃金時段”。
就比如上午的十點和下午的四點,是人的思維最活躍的兩個時間段。千萬不要把這兩個時間段用在不重要的事上,看手機,聽歌,睡覺……
不必細想你就可以看出這實在是一種浪費;找出你自己的“黃金時段”,並且在這段時間安排重要但是工作量又不大的工作上,同時不要讓旁人來打擾你,讓你又足夠的時間專心致志的工作,這也是時間管理的秘密之所在。
04
沒有什麼比健康更重要。
如果你忙的連運動的時間都沒有了,那你真是太忙了!健康規劃是我們人生規劃的一部分,那必然也是年計劃月計劃的一部分。
別說什麼你日理萬機,你有空刷劇,打遊戲,卻沒空健身,跑步,你這是犯了時間管理的一大禁忌。
可能當你真的病倒在病床上時你才會喊:“如果有下輩子,我寧願用三分之一的智商也要換一個金剛不壞的腎!”。
但很可惜,生活沒有如果。所以啊,一週安排自己跑一兩次步,不需要跑太長,從最少的量慢慢增加,你慢慢會發現,你愛上跑步了。
05
不要忽視任何零碎時間。
如果本來和你約好共進晚餐的人遲到了,或者說要來接你的車子還沒來,或者說你在銀行排著長長的隊,坐地鐵,不要認定這就是在浪費時間,聽聽音頻,看看文章,都可以利用起來,如果你要用這個空子用來聊天的話,那其他時間就盡量不要安排了。
比爾蓋茨先生每天駕車去上班會發生交通堵塞,一遇上塞車,別人都在抱怨發火,他卻拿起自己的書,心平氣和的一頁一頁地讀。一年他利用在高速路堵車的時間一共讀了整整三大本書。
所以,不要小看零碎時間,積少成多。
三、時間管理小技巧
01
排除不必要的干擾。
盡量給自己創造沒有干擾的環境,工作時,門關好,打開電腦遇到有彈出來的新聞框直接關掉,扣扣,微信調靜音,等等分散自己注意力的事情要排除。
02
消息集中回覆。
以扣扣,微信回覆信息為例,如果不是非常重要的人,你可以安排一個時間點統一回覆,並且無意識的告訴他們你在那個時間段常常工作或者干別的什麼事,給別人一個暗示,慢慢地這個時間段也就沒有人打擾了。
03
常使用便簽。
小米便簽,錘子便簽都是很好的推薦。可以自己設置分類,設置備忘錄記錄一些瑣碎雜事;設置經典語錄積累好詞好句,都可以,好記性不如爛筆頭,這句話沒得問題。
04 學會變換工作。
一下午或一上午做一件事情總會很枯燥,注意力也不會很集中,就像高中時一樣,各門功課換著來,往往效率會很高,當然也不能虎頭虎尾,做一門要有個好的結尾。
四、有問題的看過來,問題匯總!
01
問:有時候有很多事不知道怎麼選擇,怎麼安排怎麼辦?
答:首先你要確定你這些事當中,是不是所有的事都有助於達到你一生的目標,或者跟你的短期的目標相契合,最簡單的,你將來想當一個翻譯,翻譯英語,但是你有一天看到電視劇裡說韓語的演員很酷,突然也想學了,並放進了任務表。
很明顯對吧,學習韓語和你的人生目標完全不符,所以就劃了吧,這樣可以避免專注力不夠,兩天打魚,三天曬網等錯誤。
然後剩下的事情你需要根據重要性和緊急性來確定做事的優先順序了,以緊急性作為次要但也是重要的考慮因素。
02
問:一天之中總會有預料不到的事情干擾或破壞我的計劃怎麼辦?
答:我們前邊也說了,你已經把事情按照緊急性和重要性排好了順序,當有突如其來的事情時,如果對於你完全沒有價值的事情完全可以拒絕,如果不行,那麼就只能把重要但是不緊急的事情後調,緊急的事當然在忙完突發事件後要繼續去做。
還有每天沒必要安排的很滿,空一兩個小時未被安排事情,這樣也可以有所周轉。
03
問:所做的計劃當中沒有健康計劃,因為太忙了!
答:你一定要記住,沒有什麼比健康更重要,你所執行所有計劃的前提都是有一個健康的身體,如果你忙的連運動的時間都沒有了,那你真是太忙了!忙傻了!每週安排去幾次健身房,跑幾次步,都可以,必須把健康規劃提上日程!
.
#elitesinsider
加入群組:https://www.facebook.com/groups/2026540257666105/
-------------------------------
加入「精英閣」= 一年陪你读完100本经典好书
➡️15-20分钟读书音频
➡️干货总结思维导图
📍還在等什麼?趕緊点击鏈接🔗:https://pay.weread.com.tw/facebook/jingyingge/
-------------------------------
馬來西亞 Shopee FREE Shipping
https://shp.ee/a54n9zf
堵車意思 在 Facebook 的精選貼文
誰害台灣疫情失控?
大陸天問一號,登陸火星。
台灣人卻在掙扎著,在缺水缺電缺試劑,對抗疫情。
其實,缺的,是當政者的良心。
1
蘇貞昌早上開記者會,宣布昨天本土確診是180例,而不是昨天宣布的29例。
同時,台北市和新北市進入三級警戒。
從下午4點開始,到5月28日止。
這三級警戒,意思跟半封城差不多,幾乎所有公共場所,全部都要關閉,只剩下洽公、銀行、醫院等必須處所。
只開放部份生鮮菜市場,而且必須實名制。
室內五人以上不得集會,,,。
記者會還沒開完,各大賣場已經湧入搶購人潮。
所有可以買的物資,幾乎被掃光。
驚恐的氛圍,開始擴散。
2
台灣疫情變成這樣,只因為政治。
因為台灣防疫,目的在政治,而不在人命安危。
所以,一開始只針對大陸做入境管控。
竟然直到2020年3月前後,才開始要求歐美日入境者隔離14天。
如今為了商業、運輸跟政治目的,對不同身份的人,都開小門,免隔離。
這次華航機師引爆疫情,就是對空運開小門以後,還漏洞百出,變成無人管。
3
當局竟然到今天,都不願意入境普篩。
說篩檢一個人要花幾千元,實在太貴了,划不來。
還說會有偽陽性。
真是鬼扯蛋。
怎麼大陸可以做到篩檢不到百元台幣的成本?
怎麼大陸可以入境普篩的?
台灣沒有篩檢試劑,怎麼就不能跟大陸買?
台灣人難道要寧死也要反中?
4
入境大陸的隔離14天,是從機場直接到檢疫酒店的。
直到期滿檢測陰性,才可以進入社區。
可是台灣,入境既不普篩。
而且是搭計程車或家人接機。
號稱居家檢疫14天,可是計程車、家人都是漏洞。
加上很多人免隔離,實在細思極恐。
5
民進黨官方堅決不肯社區普篩。
堅決抹黑大陸疫苗。
堅決舔狗美國。
結果,美國見死不救,不給疫苗。
當局寧願百姓死,也不肯跟大陸求救,買大陸技術成熟,幾億人施打的疫苗。
6
台灣最近忙著吆喝,要參加世界衛生組織的大會。
但已經第五年沒有收到邀請卡了。
民進黨當然知道,聯合國旗下的世衛組織,除非是會員國,否則無論如何進不去。
但其實,進去了,也只是搞台獨,不是搞衛生。
而對民進黨來說,台灣人的命,比不上台獨操作要緊。
不然,面對新冠,傻子都知道,控管疫情的第一名,就是大陸。
何必捨近求遠?
大陸剛過五一長假,五億人四處玩樂處處堵車,可見經濟與疫情的實際情況。
事情的是與非,難道還不清楚?
是大陸說謊,還是每美日民進黨說謊?還用說嗎?
7
台灣人,站出來捍衛自己活下去的權利!
台灣人,要求民進黨當局:
1)入境者普篩
2)跟大陸緊急採購試劑,就可以全民普篩。就不至於一個篩檢要花幾千塊。
3)跟大陸買疫苗,就可以全民施打疫苗。
8
台灣欠大陸好幾個道歉。
台灣人更欠自己一個道歉。
台灣人,站起來。
台灣人,不要再假裝自己不是中國人。
不要再每天無腦幫台獨跟美日造大陸的各種謠,還自我感覺良好。
讓自己好好活著,不行嗎?
讓兩岸統一,中國強大,台灣才有更好的未來。
不是嗎?
天祐台灣。
堵車意思 在 聽見小腿尖叫的聲音 Facebook 的最佳解答
親愛的朋友
今天下午場會遲到20分鐘
目前堵車中
改至13:30開播不好意思
堵車意思 在 【汐止】五堵車站為啥不在基隆? 茄苳腳姜子寮是什麼意思? 橫科 的推薦與評價
大家好~ 這一集的在地故事是新北市的汐止區大家對汐止的印象是甚麼呢? 過去經常淹水?還是遲遲蓋不好的捷運? ~如果你有興趣了解汐止的歷史以及在地 ... ... <看更多>
堵車意思 在 Re: [求助] 無後援家長如何兼顧職場與生活- 看板marriage 的推薦與評價
是否同意記者抄文: NO
看到這個話題我深有所感,故來說一下自己家的情況,本文很長,慎入。
首先是背景介紹:
1. 夫(40y), 妻(37y),台北人,兩個人賺得差不多,工作都是高強度的責任制,
老公在金融業,我在科技業
2. 小孩兩個,哥哥小一生,妹妹小班
3. 夫家長輩已不在,我家長輩在國外,完!全!沒!有!阿公阿罵的後援
婚前跟先生討論過是否考慮不生小孩,主要擔憂在沒有後援的情況下,會影響我們兩個的
職場發展,也無法花心思教育小孩;但後來在我們不間斷地討論以及縝密做了一些計畫
後,我們決定生一胎,目標是讓父母自己的人生+培養小孩倆不誤。我們婚後為此準備了
四年才開始備孕,期間做的準備有:
1. 在這四年內以工作及進修為主,確保所待的公司是對特休給的比勞基法多,育兒
友善的場所,心態上要非常積極的工作,強大自己的工作能力
2. 兩個人建立運動習慣 ,作息正常,維持良好的健康
3. 好好記帳存錢,並建立有紀律的投資習慣
4. 事先討論好小孩出生後的分工
生下小孩後,我跟先生輪流請了半年的育嬰假,訓練彼此都有獨自一打一的能力 (回到上
一段的準備1,由於已經在育兒友善的工作場所站穩腳步,故較不擔心請了就回不去的狀
況;加上有準備3,不至於對於收入減少有焦慮)請育嬰假那一方專攻育兒,去上班的另外
一位回家意思意思做一點小家事,周末兩天我們固定請鐘點保母(09:00-16:00)加上打掃
人員到家裡,父母如果想出門就出門,想在家裡發懶就發懶,保母顧孩清潔顧家,
父母樂滔滔~
維持這個模式到了一歲半小孩送托嬰,兩人都回到職場,先生升了職,工時及工作壓力倍
增,我被公司指派讀EMBA,兩人進入蠟燭兩頭燒的黑暗時期。
那時候我先生周一到周五的作息是每天12點睡5點起床,起床後先工作到7點,接著準備全
家人的早餐,出門上班打8點半的卡,固定打5點半的下班卡去接小孩回家,一直到小孩睡
前(大概是8點半左右)都是先生負責(因為媽媽去上學九點多才到家),小孩睡了以後先生
繼續工作到11點,運動30分鐘,洗澡睡覺。
我的作息是每天凌晨2點睡早上7點起床,陪小孩到9點送托嬰,10-18上班,晚上上課到
9點,回到家後放空休息,11點跟老公一起運動,老公睡覺以後換我工作寫作業到兩點,
上床睡覺。(家裡->公司->學校-家裡的移動都靠計程車,還可以在車上補眠…)
上述時期除了早餐老公簡單準備以外,老公中午在公司吃,晚上固定訂宅配餐;我中午吃
宅配餐剩下來的,晚上外食。兩人完全不煮飯不做家事不洗衣服只依靠洗碗機跟掃地拖地
機器人讓家裡不至於像個豬窩,每周末固定請人來家裡打掃洗衣服做家事。禮拜六上午我
一打一陪小孩(老公上午跟朋友去打球),下午換老公一打一我得上課,晚上一起顧
孩。禮拜天是家庭日,父母要放下工作學業專心陪兒子,就算禮拜一有重要會議也要忍耐
等兒子睡覺才能工作…在這個情況下,如果兩人想要跟朋友見面、失心瘋想要去買周年慶
什麼的,就要自己請特休約平日,前提是不能耽誤對家庭及小孩的貢獻。
上述這個模式如果碰到我老公要國外出差,我…就24小時不睡覺(開玩笑的),我就鐘點
保母/陪玩姊姊錢花下去,早上行程不變,下午請特休去接小孩回家後去上學,提早翹課
回家送他上床,在繼續工作補進度;如果碰到兒子生病被托嬰中心/幼兒園退貨,我們就
輪流請假在家顧他這樣。
兒子快四歲的時候我總算畢業,以為可以喘一口氣,結果沒想到在老公結紮的狀況下我懷
了老二,說實在當時覺得蠻崩潰的還在婦產科痛哭,因為會去結紮就是打定主意只生一胎
,但因為信仰的關係無法墮胎,故生下了女兒。
有老二的生活我們對彼此承諾要做到:
1. 一起賺更多錢畢竟多了一個小孩要養
2. 一起維持身心靈健康
3. 對小孩要做到有品質的陪伴,夫妻兩人的相處也不能少
4. 全家和樂
我們努力的點在於工作時間全心全意,績效要做到讓老闆滿意,並且犧牲睡眠在小孩睡覺
/還沒起床的時候加班;周間固定請陪玩姊姊去接兩個小孩放學回家,並且請社區的阿姨
固定在我家煮晚餐,我跟先生從公司下班就可以直接回家陪小孩吃熱騰騰的家常菜,
吃飽飯到睡前這段時間專心的陪哥哥讀書陪妹妹玩,小孩上床睡覺之後就是夫妻的兩人
時間/在家運動/加班;周末固定拉出輪流放風、家庭日的時段,以及利用哥哥學鋼琴課
妹妹學直排輪的時候夫妻把握時間加班(70%)約會(20%)見朋友(10%)…
我們犧牲的點在於父母周間的生活真的壓力又大又趕分秒不能浪費,上班時間不能懶散還
要表現出精神抖擻很精實的態度,晚上也不能輕鬆的看電視滑手機打電動 (想當年我生小
孩前可是徹夜玩魔獸的人…),以及無可避免的要花很多金錢在各種外包上面…以及有很
多人擁有我家的鑰匙…
目前上述的做法是我們期許可以兼顧本文原po的命題,如何兼顧職場發展與個人生活品質
,以及顧及小朋友的照顧跟教養…希望我的拋磚引玉可以有一些共鳴,也期待看到其他人
的分享。所有父母都辛苦了!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.62.8 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1682175763.A.BEE.html
※ 編輯: last0812 (203.204.62.8 臺灣), 04/22/2023 23:07:55
上班大部分的時間都在開會,回到位置上的時候要把握時間跟主管/下屬溝通,
如果要做一些自己的公事、提案,勢必要花上班八小時以外的時間。
1. 周間包車計程車費: 一至五石牌-內湖來回 350*5*2=3,500
2. 打掃清潔費: 每週1次,一次2位清潔人員打掃4小時,1次計費5,420
3. 周間煮飯費用: 1天3.5小時(包含買菜/洗鍋/倒垃圾廚餘),時薪500,500*5*3.5=8,750
4. 周間陪玩姊姊接送費用:一天2小時,時薪400,400*5*2=4,000
總計:21,670/週
原PO我們一起加油。
所以我覺得從生小孩之前培養出運動習慣蠻重要的,可以幫助維持體能以及自我滿意度。
而且給小孩看到父母的認真生活及自律我覺得對他們也有幫助。
... <看更多>