【腦中小劇場 貓奴贈書場 人生在世,總會愛上幾個渣男】
看完第三章時,我闔上書,想起露西亞。
露西亞是我三年前的案主,和本書苦主薩拉有兩個相同之處,同樣為情所傷,同樣流著西班牙的血,但露西亞的份量只有四分之一。
以四十歲的標準來說,她保養得很好,好到足以讓同齡女人的拳頭硬起來,但聽完她的情史,那些女人通常都會軟下心來拍拍她的背。
原來上天真的是公平的。
她外公早年航海,愛上了西班牙女孩,於是兩人在孟買的港口找了個牧師公證結婚。外公不適合在陸上生活,獨留外婆在島國養家,但外婆不適合在台灣生活,幾年後兩人離婚,外婆離開台灣,連回憶也帶走,只把濃眉、褐髮以及糟糕的男人運髮留給了露西亞的媽媽,再由媽媽繼承給她。
露西亞(Lucia)是光明的意思,可惜祖孫三代情路黯淡,一輩子都所託非人。
露西亞長得很像我欣賞的女歌手山形瑞秋(Rachael Yamagata),如果我手上有個框,框裡的她會坐在濱海的露台上,不太在意髮型,指間夾著半截煙,罩上波希米亞衫,隨便靠著哪一面牆,你就會不自覺地想探究她的心事,以及神秘的歷史。
可惜她一點都不神秘,如果剝掉那層飄洋過海而來的皮囊,她就是一個單純的台灣女孩。她不會講西班牙語,對藝術沒有任何興趣,菸酒不沾長年茹素,餐飲科畢業後專做手工餅乾,最大的願望是在三十歲之前把自己嫁掉。可惜天不從人願,因為她的外表太容易讓人產生想像,可靠的男人不敢接近她,不適合她的男人不斷纏上她。纏上她的男人等神祕感消失後就拋棄她,不敢靠近她的男人依舊保持距離安慰她,而她唯一的罩門就是被動,因此成了渣男專收戶。
就在四十歲這年,她終於找到安全係數達標的男人。四十二歲,資訊工程師,熱愛健身,離婚,兒子讀小一。兩人在烘焙課上認識,露西亞是講師,而他是愛上講師的學生。於是露西亞搬去男人的公寓,假日幫孩子烤蛋糕,開始想像求婚的場景。但就在交往的第四個月,也是男人最容易露出破綻的時刻,她挨了一頓揍,原因是她傳訊息託男同事帶蔓越莓回國時,附贈了一個害羞的表情。
猜忌,是男人動粗的理由,也是他離婚的起因。
露西亞是過來人,因此當機立斷火速斬桃,但分手後的她卻不時瀏覽對方的社群網頁。一個月後,男人上傳了在健身房緊摟新歡的照片,露西亞正式崩潰,即便經過再多的渣男洗禮,她依舊沒學會適應。
「為什麼他可以過得比我好?」、「為什麼我才是被懲罰的那個?」、「我是不是真的不夠好?」
諸如此類的經典問句,原本盤旋在她的腦袋,現在盤旋在會談室的上空。由於她聲淚俱下,我插不上話,只好去算它們一小時可以繞幾圈。
同樣的問句,也出現在薩拉的腦袋裡。
幸運的是,本書作者愛德華多.哈烏雷吉(Eduardo Jauregui)幫她羅列了十二節失戀療程,在名為西維亞的喵星人指引下,一步步伴隨薩拉踏上復原之路。
作者於大學時期主修社會心理學,亦在聖路易大學教授正向心理學,與心理學界自有一番淵源。但他不打算寫一本《心理專家的十二堂失戀療癒課》,而是採用顛覆的視角,以夏目漱石為師,讓一隻會說人話的貓,旁觀一場情傷的始末與歷程,再為主角量身打造修復療程。於是我們會看到羅斯(Elisabeth Kübler-Ross)在1969年提出的「哀傷五階段」(Five Stages of Grief),如何重現在薩拉身上:
● 否認(這不算分手,他只是一時衝動。)
● 憤怒(他居然偷吃!)
● 糾結(如果我改變,他會回頭嗎?)
● 憂鬱(一切都結束了...)
● 接受現實(我依然能想起分手那天發生的一切,可是心中的痛感卻減輕了不少。)
當然,《俗女養成記》的陳嘉玲也不遑多讓。於是我們知道,失戀是一種創傷經驗,嚴重一點還能放進「創傷後壓力症」診斷,放鬆訓練與認知重建勢不可免,因此在十二節療程中,作者提出了幾項實用的技巧,包括:肌肉放鬆(練習瑜珈)、正念減壓(Mindfulness,花一個小時仔細品嘗一盤水果,)、分心轉移(觀察周遭景緻)、換位思考(不任意批判鄰居)、反思(Reflection,改變對租屋處的極端想法),以及問題解決(選擇合適的工作)。
上述技巧並非生硬的心理學詞條,而是配合故事應運而生的解法,畢竟有了情節的血肉肌理,技巧才會出現溫度。其中有兩節療程更勾起了我的回憶,因為類似的概念,我也曾套用在露西亞身上,分別是「安排好自己,是最重要的事」,以及「不要著急開始一段新戀情」。
安排好自己,是讓生活回歸常軌的唯一正解。失戀不是世界末日,這句話乍聽冷血,卻是鐵一般的事實,畢竟你確實是回到「沒有對方的日子」,但那時你也活得好好的,只是現在需要重新適應。與適應有關的就交給時間,你能做的是把自己放進新版行事曆上,然後用最好的狀態去應對一切。
急著一段新戀情,則是失戀後最容易出現的念頭,因為我們把失戀當成生命的洞,填好填滿人生才能圓滿。但這個洞很公平,花多少時間蛀蝕,就得花多少時間修補,更重要的是,先修補好自己心裡的洞,別花費時間和精力去研究別人,因為別人不會受妳的控制,倒不如把全部力氣用來經營自己。
「人生在世,總會愛上幾個渣男」,這是電影《春嬌與志明》的台詞,相較於洞,失戀更像一段歷程,崎嶇泥濘,但總會路過。所謂復原,重點不在你能多快忘掉對方,而是你能多快適應沒有對方的生活。
療傷沒有捷徑,迷途也在所難免,但我相信這本書至少能幫你理清套路,陪你走過那段烏煙瘴氣的歷程,只要按圖索驥,一定能少繞幾趟冤枉路。
即便錯失了黃昏的霞光,我們還有夜空中的星。
現在只要在本文下方留言,就有機會得到《預言貓收養了我》這本情傷修復暖冊,感謝 圓神出版.書是活的 贊助贈書三本,歡迎大家一起抽書拼情路!當然也歡迎大家對本文按個讚、順手分享,將書訊傳遞給需要的人。若你只想單純抒發感想,不參加抽獎,小劇場也非常歡迎你留言。
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※ 留言格式:" 如果心情受了傷(可舉實例),除了貓,我最希望________能陪在我身邊(請tag一至三位好友)
※ 贈書方式:針對符合留言格式者,隨機抽出三人,共贈書三本
※ 活動期限:即日起至9/25(三)23:59截止
※ 獲獎名單:將於9/27(五)公布於本文留言區,請獲獎者於三日內私訊回覆郵遞區號、地址、姓名、電話等資訊,未如期回覆視同放棄
※ 考量郵寄成本,本活動限台澎金馬地區朋友參與
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一年一度的金曲獎🎤又來啦!!
今年的入圍名單都實力相當不分軒輊✨
所以一定要去金曲獎現場見真章
看看最後贏家到底是誰!🏆
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只要在6/4~6/18參加飛碟29金曲啦啦隊活動,
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🔥STEP 4 點選你最愛的女歌手、男歌手、專輯,加油打氣!
抽獎時間:
🉐 2018 / 06 / 19 抽出《第29屆金曲獎門票》得主
🉐 2018 / 06 / 25 抽出《獨家好禮》得主
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💯 娜路彎大酒店 Formosan Naruwan Hotel
💯 Aloft Taipei Beitou 台北北投雅樂軒
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忽然有一天,我離開了台北/橘子音樂股份有限公司(演唱者:鄭興Leon Zheng)
心裡學/亞神音樂娛樂股份有限公司(演唱者:LaLa徐佳瑩)
C'mon In~/環球國際唱片股份有限公司(演唱者:陳奕迅 Eason Chan)
偷故事的人/百代唱片股份有限公司(演唱者:張惠妹 A-mei/A-mit)
偉大的渺小/華納國際音樂股份有限公司(演唱者:林俊傑 JJ Lin)
神經誌/宏揚國際有限公司(演唱者:丁世光 Dean Ting)
⚡最佳國語男歌手獎
宋念宇小宇/同在/華納國際音樂股份有限公司
李玖哲 Nicky Lee/李玖哲"Will You Remember"/由你娛樂有限公司
陳奕迅/C'mon In~/環球國際唱片股份有限公司
林俊傑/偉大的渺小/華納國際音樂股份有限公司
Haor 許書豪/HOW/上行娛樂股份有限公司
⚡最佳國語女歌手獎
呂薔Amuyi/O_LOVE/愛貝克思股份有限公司
徐佳瑩/心裡學/亞神音樂娛樂股份有限公司
Faye 飛/小太空/我做了有限公司
aMEI/偷故事的人/百代唱片股份有限公司
彭佳慧/我想念我自己/台灣索尼音樂娛樂股份有限公司
偷偷跟你們說
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*公佈中選者後請於主辦方規定之時間內私訊飛碟聯播網,逾時視同放棄中獎資格,將重新抽選中獎者。
*主辦單位保留變更、修改或終止本活動之權利。
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