不怎麼樣的一張手機對鏡子拍的自拍照,兩個人的頭髮都亂亂的,但這是前天我第一次帶著小皮蛋酪梨陪我去接睫毛的時候,很刺激的體驗,值得紀念~
#詳細故事請往下看👇
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中秋連假第一天(星期六),我也幾乎一打一了整天!
早上老公沒診,我們去小太陽皮紋檢測,
中午全家一起吃個午餐後,老公就去上班了,
我自己帶著酪梨在信義區隨意逛逛,
因為她在推車裡睡著了,
所以我就自己爽逛新光三越,
買了一堆保養品,心情超美好!
但!!!我突然驚覺自己睫毛快掉光了,
所以下午五點就臨時起意帶她陪我去接睫毛,
當下發了動態後,很多人都在問我「帶小孩接睫毛是怎麼辦到的?」
答:我當時也很慌張,但比起慌張,我更想接睫毛,
因為隔天要出去玩,我想美美的,所以就大膽帶她去了🤣
(如果是新生兒的話我覺得其實蠻簡單的,只要背在身上讓她喝奶、睡覺就可以了!但現在一歲多真的很是挑戰….)
到了美睫工作室~
本來以為她會在那裡跑來跑去,不受控!結果沒有!
可能因為陌生環境,而且接睫毛的地方都蠻安靜的,讓她有點緊張,所以緊黏在我旁邊。
然後我決定抱著她,讓她坐在我身上看我接睫毛,
本來以為她會坐不住、扭來扭去.....,結果也沒有!
可能因為她沒看過接睫毛的畫面,加上我眼睛又被蓋著,
她看著看著就用很悲傷的聲音叫「媽媽~~~」(哭出來)
噢~不~也太可憐了吧!那哭聲是怎樣.....😭😭😭
我:「寶貝~妳是在怕怕嗎?媽咪在啊!不用怕啊!」
酪梨:「媽媽!媽媽!嗚嗚嗚嗚~~~」(悲傷的哭)
我真的很少聽到她這種哭聲耶!內心驚了一下!
我:「沒事!沒事!那媽媽抱抱好嗎?」
然後她就整個人趴在我身上,我也抱著她、拍拍背,
從頭到尾就這樣持續一個小時她都沒有移動,一直抱著我。
超棒的!我很順利的接好睫毛,雖然過程伴隨著她的啜泣聲,真的感覺超級可憐的,
還有兩度她突然哭著叫「媽媽!媽媽!嗚嗚嗚嗚~~~」,
美睫師說:可能我們都太安靜,她以為媽媽不見了!
然後我跟她講話,她就馬上不哭,但繼續啜泣......
我猜她應該是怕我怎麼了,畢竟接睫毛的樣子很怪,眼睛又無法張開.....(哈哈哈🙈)
一直到我接完後,美睫師幫我吹風的時候拿了另一支小電風扇分她吹,她就笑出來了!
就這樣,結束!回家!
回到家後,一起吃了一盤水餃、炒蛋,然後一起洗澡、擦乳液、吹頭髮,
本來七點多我是要把她送回她房間睡覺,然後自己做一些事的,
但腦海中結果突然閃過一個想繼續跟她黏在一起的念頭,
我就把她抱到主臥床上,我們兩個臉貼臉、滾來滾去.....,最後就一起睡著了!
好舒服又好幸福的感覺❤️❤️❤️
但怎麼辦呢?她應該要自己睡才對啊!結果變成一家三口一起睡!
內心又是無限個矛盾和糾結,最後告訴自已「連假一起睡一下沒關係啦!」哈哈哈
最近真的常常這樣,覺得先前把她訓練得很好,自己吃飯、自己睡覺....,
但又不免很捨不得她長大、獨立,所以每當她要黏著我們的時候,
就想說~讓她黏!讓她黏吧!反正以後長大了也不會黏了!!!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Roman羅曼,也在其Youtube影片中提到,大概一年多沒看到爸爸媽媽 嗚嗚嗚嗚...😭 ———————————————————— 按讚【Roman羅曼】Facebook 👉https://goo.gl/bKuckj 訂閱【Roman羅曼】YouTube 👉https://goo.gl/46Uo3W 【Roman羅曼】|影片 |熱門の影...
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【「同理孩子」不是一種招式,是需要仔細琢磨的能力】
應該有不少人聽說過,或是在教養書上讀到過,要處理跟孩子之間的衝突的時候,直接「說道理」是沒有效果的。大人必須要先「同理」孩子,讓孩子感受到他的情緒被理解,心情緩和下來之後,才能開始有效溝通。
但是,「同理」兩個字說得輕巧,好像只要家長手頭上備著幾組情緒相關的詞彙,遇到問題,就亮出「你是不是在難過」牌、「你是不是在生氣」牌,被情緒困住的孩子就會立刻被「降伏」,聽懂大人要說的道理,恢復成笑容滿面的小可愛。
怎麼觀察,怎麼抓準時機,怎麼斟酌用字,怎麼判斷「同理」有效無效,這些魔鬼般的細節,放到每個孩子身上都不一樣。教養文章裡的例子永遠都是有一些類似的地方,但是又有差異很大的地方,那些差異到底該怎麼辦才好?
其實「同理」這件事情,是諮商師需要重點磨練的能力之一。我用「磨練」兩個字來形容,大家就可以比較能理解,這不是像說話或走路一樣,在長大過程中必然會學習到的能力。諮商師需要磨練「同理的能力」,因為這跟個案之間的「信任感」息息相關。透過「同理的回應」,個案才能一步一步確認「諮商師真的能夠了解我的處境」,才有可能逐漸敞開心房,說出內心的想法。
以同樣的邏輯思考,「同理孩子」這件事,並不是一種「調教用的招式」,而是一種「了解的過程」。當大人的態度,語言和肢體碰觸,傳達出「我願意懂你,可以相信我」的訊息時,孩子才會放鬆下來,表達出內心真正的情緒,或者是說出剛剛原本不願意透露的想法。
類似這樣「同理孩子」的過程,我有過一次很完整的經驗。
***
蕃茄拿了一本英文繪本要我讀,我問他想聽中文還是英文,他說要中文就好,於是我就看著英文,用我自己的翻譯讀出來。讀到某一頁的時候,蕃茄阻止我:
「你念的跟我想聽的不一樣。」
以前的翻譯不一樣嗎?我想很久,想不起來以前到底怎麼翻的,就稍微更改了斷句跟選字,再唸了一次。
「不是這樣,還是不太一樣。」
「你記得我之前是怎麼讀的嗎?」
「我不知道,反正就是不一樣!」
蕃茄的表情跟聲調都改變,明顯感覺到不悅。喔喔!這種時候就是要靠「同理孩子的情緒」來解決吧。應該沒有問題,這個情境還滿簡單的。
我說:「 你覺得沒有聽到想要的版本有點不高興嗎?」
蕃茄把我的臉推開:「我不想說,我不要說。」
「沒有關係的,我知道這種感覺。有時候我在講一些我覺得爸爸應該要記得的東西,可是他卻不記得,這個時候我也會不高興。」
「我不要講。」
奇怪,為什麼不是很順利?有哪裡的頻率沒有對到嗎?我琢磨了一下剛剛跟蕃茄的對話,我說「不高興」的時候他的反應很抗拒,感覺並不接受我的解讀,這時我就急著跟他說「沒關係,我知道」,其實他不相信我真的知道他的感受吧。
我靜下心來,回想起小時候媽媽曾經編過一個故事給我聽,我實在是很喜歡,但隔了一陣子當我希望媽媽再說一次那個故事的時候,媽媽卻說他忘記了。回想起當時的心情,我對著蕃茄說:「你真的很希望能夠聽到一模一樣的說明是嗎?沒有聽到很失望吧?」
蕃茄突然抬頭看我,點點頭,眼淚就流下來了。
Bingo。
蕃茄瞬間跳下沙發丟下書跑去找爸爸了。我聽見蕃茄在遠方,抽抽噎噎地跟爸爸說:「我,我好想聽那個一模一樣的,嗚嗚,可是媽媽,嗚嗚嗚⋯⋯都說不出來⋯⋯」
當我狀況不好,疲倦又煩躁的時候,這個情形很容易被我解讀成「蕃茄在生我的氣,討厭我了,還跑去跟爸爸告狀」。但是這天我跟他的情緒非常對焦,我發現他跑走其實是因為他被正確同理了,失望的情緒找到出口流出來了,所以立刻需要爸爸的安撫。
傑克輕輕地問他:「媽媽上次是照著書上唸的嗎?」
「不是。」蕃茄吸著鼻子說。
「那真的是沒辦法呢,這樣的話必須媽媽自己想起來才行。」
接下來的對話小小聲的,我聽不清楚。隔了一會兒,廚房裡並磅並磅,一大一小開開心心出門去倒垃圾了。
幹得好啊媽媽!我有點得意地站起身,把書拿回櫃子放。
***
這個例子發生的時候差不多剛好一年前,蕃茄四歲半左右。看到這一段紀錄的時候,我想到的是,我有好長一段時間沒有辦法這樣同理蕃茄了,經常因為他的「玻璃心」感到非常的不耐。
例如說,接蕃茄放學以後帶他去公園玩,要回家的時候我站起身跟其他家長說:「那掰囉我們要先回去了。」蕃茄就崩潰大哭:「你不可以跟其他人說掰掰,我不要你跟他們說掰掰!!!」
又例如說,我從廚房倒杯水過來,聽到蕃茄跟爸爸在討論「家裡還剩幾顆蘋果」,我隨口說句「喔我剛好有看到,還有兩顆」,蕃茄也可以崩潰大哭,因為他是要爸爸猜答案,不是在聊天,結果被我搶先講出來了。
還有更多根本想不起來的例子,都是因為他自己心裡有某個藍圖,結果我做的事情不符合他的預期,或者打亂他原本心裡的計畫,他就瞬間被引爆,尖叫眼淚齊發,有時還罵人!
真的是搞不懂耶!到底有什麼好這麼難過的,我又沒有做什麼很誇張的事,只是一些誤會,不然就是你自己想耍把戲又不講,誰知道你在想什麼啊!我哪有這麼糟糕,也不是故意的,你這樣呼天搶地的好像我對你很差是什麼意思?說要同理小孩,也都有在同理你了讓你好好哭哭個過癮,還這樣不知好歹,都幾歲了。拜託我已經算很尊重你了,該道歉的時候也跟你道歉了,你要不要去看看其他家長,像你這種哭法,早就不知道被揍過幾輪了!
啊。
我突然意識到,剛剛那段內心的碎念,都是在替我自己抱不平。我覺得我做了這麼多,同理這麼多,讓步這麼多,蕃茄也該「鬧夠了」,該「知足了」吧。比起其他人,我已經做得很好了,你這孩子不要太過分。
我其實在意的是我自己。
我被不平衡的情緒塞得滿滿的,根本沒有空間去理解蕃茄。雖然我並沒有惡言相向,看似有給予蕃茄表達的空間,也說了「我知道你很難過啦」,但是我說出口的話是「空的」,裡面並沒有真心。我不想浪費時間。我不想讓我的心情被他「牽動」,因為這樣好麻煩又要拖好久。我想要維持我的冷靜和超然的態度,所以只想著給他哭一哭我就要來說教,完全沒有意願把蕃茄安撫下來。
我似乎也在不知不覺中,認定「你已經夠大了」,主動提高了對蕃茄情緒表達方面的要求,擅自訂出我認為他應該要做到的標準。所以,在蕃茄崩潰的當下,我早就私自判斷了蕃茄的情緒是否「適切」,如果我覺得適切,他才有資格得到我的同理;如果我認定不適切,我就不應該去「配合」他,讓他稱心如意。追根究底,其實是因為我自己對激烈的情緒表達,有非常負面的觀感。我並不想去感受,也不想去理解,我只想要蕃茄停止,改掉這種動不動就崩潰的「壞習慣」。
所謂的同理對方的情緒,很重要的關鍵是「#不帶批判的接納」,還有「#主動理解的意願」,才能讓對方感受到我跟他在同一個位置,願意分擔他內心裡的感受。我根本沒做到任何一項。這樣虛有其表的「同理」只是一種表演,讓我自我感覺良好而已。
我想起以前,我的父母總是板著一張臉命令我:「說啊,我們是你爸媽,有什麼好不能說的。」他們總是覺得心累,總是覺得「方法用盡,我就是不肯說」。但是事實上,從我的角度來看,我早就用過很多的方法「說」,是他們不願意去聽,我再也不會上當了。
我分享學校發生的趣事,父母說:「你在學校都做什麼啊,有沒有在專心唸書啊。」
我跟同學吵架了,關在房間裡哭,父母說:「這些人你長大以後都不會記得,不要在他們身上浪費時間。」
我被同學霸凌,跟父母說出具體細節,數年後那些細節被父母提出來,說是我人格有問題不討人喜歡的證據。
沈默,是一種自我保護。說出口的話如果不被接納,只會讓自己更受傷,所以寧可閉口不談。寧可抱著沒有任何人可以傾訴,無法被人理解的寂寞,住在很深很深的黑暗裡。
沒有同理,就沒有信任,就不可能卸下心防說出心裡的真正的想法。
如果,我還是堅持這樣「我比較委屈,我已經很努力了,你應該要知所回報」的態度,那麼遲早,蕃茄也會開始用冷冽的眼神看著我,半個字都不想說出口吧。
我還不是很確定,能夠如何有計劃又有效果地,讓我自己同理他人的能力有長足的進步。但是至少,我可以先從「#在當下發覺其實我比較在乎自己」,還有提醒自己「孩子拒絕溝通時,#別急著責怪他」開始吧。
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媽媽_嗚嗚嗚 在 Facebook 的最佳解答
經過一個多禮拜多的洗禮,相信媽媽們都挑戰了自己的極限,校正回歸的親子生活,讓我想起小時候老木帶我們的日子。以前的人沒那麼早把小孩送去幼兒園、放學也比較少會上安親班,全職的家庭主婦也多,小孩待在家裡看起來那麼理所當然,不像現在有那麼多的育兒機構,讓媽媽們跟小孩保持著最適切的距離,結果這次疫情停課造成媽媽們都得挑戰自己的耐性與育兒花招。
爸爸媽媽們諜對諜的,想想怎麼一起顧小孩又不要吵架,有時為了大家的感情,只得把電視打開當保姆。
最讓人欣慰的是,各家的廚藝都得到一定程度的提升,臉書上都是大家在曬餐桌的照片,這一場疫情,讓大家都體驗到全新的『家庭生活』。
停課以前,起床就把孩子送上學,開始做自己想做的事情,現在大的照三餐跟你請安說:「媽!我們要吃什麼?」小的不管做什麼都要掛在身上做,外加不定時哭笑跳鬧,原本在家工作的排程都以X0.15的效率在進行著,該聯繫的群組事宜一整排被標注,看起來好驚悚,然後小的就哭著說:「嗚嗚嗚~媽媽我的XXX打翻了。」此時完全不想打開自己的廣角鏡,看到客廳變得有多凌亂,只想抓著眼前的手機,想說再讓我回完這個訊息就好了。
可是….為什麼忙亂成這樣….我的腰間還是多一圈肥肉?那我耗掉的那些熱量去哪裡了?
這幾天都好晚睡,因為沒去上課的孩子們,完全沒有睡意,等把他們撂倒,你就覺得剩下的時光真的是像從石頭榨汁出來一樣珍貴。
好不容易早上硬爬起來搶時間,筆電才一打開就聽到女兒叫媽媽,嗚嗚嗚,妳昨天不是很晚睡嗎?為什麼比平常需要上學還早起?
我不是要抱怨這個啦!~我要抱怨的是,到底為什麼還一堆人上陽明山玩,連停車場都客滿了,為什麼路上還有不戴口罩的人?大家不能配合一點創造台灣奇蹟嗎?都一堆退職醫護自願回工作崗位了,我們只是要待在家跟小孩搏感情,真的是很基本能做的國民義務吧~~
各位實體店鋪的小老闆們辛苦了,忙亂著弄線上課程的老師們辛苦了、勇敢留守的醫護人員們辛苦了,我們不怕跟家裡的小人們肉搏,希望大家一起撐過去,回到那個原本以為理所當然其實不理所當然的生活。
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大概一年多沒看到爸爸媽媽
嗚嗚嗚嗚...😭
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