年後瘦身模式開啟🔥超實用文❤️✨早午晚餐都適用!雀兒的路易莎550卡輕食搭餐自由配🥣Louisa Coffee 550kcal Combo
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🌟獻給年後需要瘦身的外食族💪 。
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剛過年完
到處都聽到大家的哭喊聲
「胖了X公斤」、「過年完全沒控制~超可怕」等等XD
包含我本人也是!過年完全沒控制
特別做了這個外食計畫
✅早餐
✅午餐
✅晚餐
都適用!
獻給自己也獻給你們~
沒辦法烹飪又需要飲食控制的外食族
路易莎真的是我們的好朋友!
最近也出了好多新品唷!
查到營養素與熱量再一一與你們分享^^
我最愛的組合是C+1
還要跟店員說磚壓幫我烤酥一點!
你最愛的是哪一個組合呢?
歡迎跟雀兒分享噢!:) 。
#外食#健康# #三明治#好吃#早午餐#超商美食#熱量#午餐#路易莎
#路易莎咖啡 #減肥餐單 #外食 #飲食控制 #健康飲食 #三明治 #健康餐 #健身餐 #飲食紀錄fitnessfood#preworkout#postworkout#yummy#nutrition#macros#2eat2gether#flexibledieting#brunchideas#健康#熱量#減脂#健身#蛋白質#飲食記錄
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅吃吧!Dana & Una,也在其Youtube影片中提到,這次真的久違的做了料理(雖然真的很簡單😂) 但是如果家裡沒有廚房的小資族和廚藝白痴們!一定要follow我們這個廚藝小教室~ 拍胸脯保證好吃呦哈哈哈!下面也提供豆腐麵資訊給大家按下去購買就對了XD 【微卡豆腐麵】風味醋溜|泰式船麵醬|辣味拌醬 現在任選三袋可以免運 ,還會加送微卡糙米粥體驗包喔! ...
路易 莎 早餐 熱量 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳貼文
相信很多人早餐一定常常吃漢堡
很有飽足感 有菜、有肉看似很營養!
但你知道嗎~ 有些熱量可是很高的喔!
就讓我開箱給大家 也告訴大家漢堡挑選四原則!
01:57 麥當勞
03:36 摩斯漢堡
04:52 麥味登
06:27 路易莎
07:31 Qbuger
08:40 美而美
09:35 早安美芝城
10:47 弘爺早餐
11:57 拉亞漢堡
13:30 漢堡四原則
06:30-07:29 字卡修正“路易莎”
記得留言告訴我 你學到了什麼
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博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
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三十天減脂營|完整的減肥菜單和居家訓練影片(適合懶人減脂)
https://www.pressplay.cc/rickyfit
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6折折扣碼:Ricky
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►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
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路易 莎 早餐 熱量 在 吃吧!Dana & Una Youtube 的最佳解答
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Dana IG:https://www.instagram.com/dana092525/?hl=en
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一起喝手搖杯吧:https://reurl.cc/Q33Mxq
一起吃下午茶吧:https://reurl.cc/6ll8MM
一起吃團購美食吧:https://reurl.cc/Mddegv
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#好家在我在家 #防疫小廚房 #低卡早午餐
路易 莎 早餐 熱量 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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路易 莎 早餐 熱量 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
哈囉我是雀兒~又到了每週跟你們分享生活的時候了
我真的是費了洪荒之力上傳與剪輯這部影片啊😭
不過我真的有很多想要跟你們分享的
除了一日飲食~這次還有全聯好物分享!
猜猜我麥當勞與路易莎點什麼?
希望你們會喜歡!
如果有問題請留言在下面~也別忘了幫雀兒
❤️按讚❤️分享❤️訂閱❤️開啟小鈴鐺🔔
你們的支持是我繼續分享與製作影片的動力!😭
愛你們~💋
【大家都在問的雀兒愛用壓力鍋】
👉心之食堂電子壓力萬用鍋,限時團購優惠:http://bit.ly/2WZKQge
(這鍋子真的超好用,我所有的料理都是使用它完成的!)
Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :) Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! I hope you babes enjoyed this vlog, see you in my next video Xx - Chelsea
💬徵求新增字幕與翻譯小幫手❤️Help me translate this video into your language! 👉http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCT04HUjF1o_2aAUJWb0cC3Q&tab=2
》影片中食材
🍀0卡甜菊液 Zero-Calorie Liquid Sweetener:https://iherb.co/eGYjXkXu
🍀0卡蒟蒻麵 Shirataki Konjac Pasta:https://iherb.co/4oWsYZWK
🍀PB2花生巧克力醬PB2 Premium Chocolate:https://iherb.co/xBjhiBbb
🍀ALLMAX超高級巧克力花生醬高蛋白粉 ALLMAX Protein Powder:https://iherb.co/JzdcGaPL
🍀BYS 桃色眼影調色板 BYS PEACH Eyeshadow:https://iherb.co/vFnaCC5a
🍀MaraNatha 有機顆粒杏仁醬 Crunchy Almond Butter:https://iherb.co/JuDyzPcX
🎬本片快速通道
💛路易莎早餐買什麼?:0:47
💛iHerb開箱:3:05
💛麥當勞我吃了什麼?:4:12
💛全聯好物分享時間:5:12
💛超簡單美味莓果香蕉黑麥粥:7:12
》Contact Me 這裡還可以找到我 :)
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》iHerb推薦清單 ⬇️影片中的食材都在裡面!
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💡記得使用5%折扣碼:HEL4676
》Music
🎵Chill day:https://soundcloud.com/lakeyinspired/chill-day
🎵This Feeling:https://soundcloud.com/lakeyinspired/this-feeling
🎵My baby:https://soundcloud.com/kempeh2/mybaby
🎵Alien girl:https://soundcloud.com/erikhearts/alien-girl-prod-keem
🎵Déjà vu:https://soundcloud.com/danyal-2nd/danyal-deja-vu