【晶圓、鋼鐵、航運通通IN起來!】
台股今(10日)加權股價指數收盤報17,474.57點,漲170.24點,漲幅0.98%,成交量為2,651.79億元。
上市、櫃股票合計千興、智原、彬台 、昱捷等18檔強勢漲停板,類股表現以百貨、運輸類股波動最大...
#台股 #股票 #盤後
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過4,100的網紅WOW靠!有事嗎?,也在其Youtube影片中提到,⭐隨時收聽平台:https://linktr.ee/wowcow ⭐歡迎WOW靠粉斗內賞飯吃 http://bit.ly/WowCowDonate 每個人從小到大,或多或少都看過A片吧! A片的腳本怎麼寫?對手不是菜、做到一半軟到怎麼辦? 如何不靠外力光憑意念30秒內upup,AV男優歌手陳凡騏現身...
in起來 在 工商時報 Facebook 的最佳解答
【法人點火 13檔電子股IN起來】
電子股成交值升溫,人氣回籠十分明朗,吸引法人、大股東與中實戶等市場大咖極作帳、作價,包括營收看俏、獲利成長亮麗與大股東作多等相關科技股...
#電子股 #台股
in起來 在 黃國書 Facebook 的最讚貼文
今天是孩子們的開學日,也是國書到立法院新會期報到的開學日,繼續努力讓台灣in起來!
#照片有亮點 #大家來找碴
in起來 在 WOW靠!有事嗎? Youtube 的精選貼文
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每個人從小到大,或多或少都看過A片吧!
A片的腳本怎麼寫?對手不是菜、做到一半軟到怎麼辦?
如何不靠外力光憑意念30秒內upup,AV男優歌手陳凡騏現身說法告訴你。
★★★★★★★★★★★★★★★★★
⚡成員有事嗎⚡
🎧最苦阿信妹-吳珊珊🎧
元氣滿滿的妹妹。海峽兩岸、娛樂政商,上山下海、地震颱風….什麼都扛的苦命阿信
😁😁
🎧最強娛樂人-吳小帽🎧 https://www.facebook.com/iamhat2/
乘風破浪的哥哥。平面、電子媒體記者都幹過,經紀、宣傳也沒少
🎧最酷電影人-爆編 翁瑞怡🎧 https://www.facebook.com/PopcornMoviesTW/
知道台灣唯一最多大咖的電影節目【爆米花看電影】,就一定知道爆編!
好萊塢大片唯一指定專訪!全球大咖唯一認明台灣記者!
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in起來 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
“硬頸精神👉不輕易低頭的精神!”
關在家就是一天天的軟爛下去,
覺得我需要來點硬的,卻一點也硬不起來!!
這時候的運動,就想做一些自己熟悉的....
這些雖然都是基本的居家深蹲,
每天堅持,慢慢臀腿也是會硬緊的💪🍑
我對深蹲有種特別的喜好,
可能因為剛開始自學居家健身時,
我的手與腰都是舊傷累累,
只有屁股,可以跟得上我的“硬頸”不服,
當然深蹲跟膝蓋是連動的,
一開始在學習,難免膝蓋卡卡,
(我年輕時就有一對嘎滋嘎滋的爛膝蓋)
但是經過了練習(都是深蹲為主)
🤏(我只會這個別的不會了)
膝蓋的疼痛真的少了很多!
不要輕易向歲月低頭!
那會讓雙下巴很明顯!
“硬頸精神“
硬的不是脖子或其他地方,
就是內個臀內個腿!!
這個菜單從頭到尾都採立姿,
不用墊子不用器材而且低噪音,
很適合隨時隨地四下無人偷偷摸摸鬼鬼祟祟.....
👾IN起來👾
一個動作做20秒休息10秒很仁慈,
或是累積哩程數。。
一個動作各20下配一口香檳!
👇🦵🍑
1.後蹲前踢腿=“=左邊踢
2.後蹲前踢腿=”=右邊踢
3.深蹲側踢腿==做兩輪
4.深蹲後走跳==做兩輪
5.基本深蹲==做兩輪
6.單腳大鵰蹲=“=左邊鵰
7.單腳大鵰蹲=”=右邊鵰
8.寬距深蹲==做兩輪
9.開腿叛蹲=“=左邊叛
10.開腿叛蹲=”=右邊叛
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Song: BLVKES - Vulture
Link: https://youtu.be/EE0Tv7t8mfg
Music promoted by FreeMusicWave.
Song: BLVKES - Addicted
Link: https://youtu.be/mP-L1YYQYYQ
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Song: Infraction - Training Day
Link: https://youtu.be/_j-0NQ-GEgY
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"Music: Lazy Dally Comedy
by Redafs.com, Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"
in起來 在 白癡公主 Youtube 的最讚貼文
為何慷仁哥表明看到白癡公主數次IN起來啦!!
發現大家的戀愛觀也是很直接喔
有觀眾跟他們的想法一樣嗎?
《我沒有談的那場戀愛》
現正熱映中
去電影院記得戴口罩喔😷
#情人節 #戀愛 #我沒有談的那場戀愛 #騷擾訪問 #QA
感謝吳慷仁、艾怡良、劉容嘉、徐譽庭導演、許智彥導演 被騷擾訪問:D
【前面的影片】
過年到老公男友家吃飯該洗碗嗎?彩樺姐:送婆婆忄生感內衣啊
https://youtu.be/H1uM5yPf-bU
員工爆料:跟白癡公主工作很累又龜毛,反差大愛開黃腔
https://youtu.be/UeIfJYnlRUA
5P廚師交纏自製「年糕Pizza」小資少女不專業自理餐時間
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密集恐懼?拍片現場被叮了😱用生命拍片開箱蜂巢🐝
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*影片無授權於任何上傳喔齁
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