因為疫情好久沒開團課了
說真的太久沒上團課還真的有些緊張
好險一開課緊張感就不見了
一切也非常順利❤️
這次要好好謝謝青雲畫廊 李宜洲
和 easyoga Taiwan的大力支持!
讓我有這個機會在這麼美的畫廊舉辦瑜珈活動
瑜珈結合藝術賞析讓整個課程更生動有故事性
希望大家滿載而歸
期許未來能舉辦更多有趣的活動
和大家分享
Namaste 謝謝大家🙏
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅MindBonnieSoul,也在其Youtube影片中提到,It is a pleasure to be featured in Elle Hong Kong! I will be sharing a session on beginners yoga with all of you. Hope you enjoy the class, Namaste! ...
namaste謝謝 在 Facebook 的最佳解答
#一分鐘很簡單瑜伽課
#防疫在家學瑜伽
老爸今天只回我讚的貼圖(才幾天老爸就不想理女兒在幹嘛🤣)
今天的配樂是最近很洗腦的熱門歌曲105度的你。覺得每天下午陽光透過白色紗簾灑落一地,還有小貓咪陪伴,很幸福😊
早上讀書,偉大的瑜伽大師斯瓦米拉瑪說:「知足,就是與你的人生談戀愛。」
喜歡今天的小日子💖
祝福大家平安、健康、喜悅、自在
NAMASTE
#謝謝大家 #謝謝瑜伽
namaste謝謝 在 Follow Alice Facebook 的最佳貼文
#IG有抽獎 #抽獎下拉至⭐️⭐️⭐️
𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘄𝗮𝘀 𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗺𝘆 𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 🧘🏾♀️
我一直偏愛激烈的運動
網球 滑雪 拳擊 重訓 騎腳踏車
覺得就是要使盡全力才過癮
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以前的我跟大多人一樣
聽到瑜珈都會覺得
我筋骨很硬 我不適合
那個節奏好慢 只是去拉拉筋不能算運動吧
•
兩年多前 因為生活的忙碌與轉變
我的心情很不平靜
種種的事情要適應與壓力
讓我每天全身緊繃 頭痛 失眠
我選擇嘗試瑜珈
希望能找到生活的平衡與心靈的平靜
•
還記得一開始練習
我都會覺得自己是班上的老鼠屎
想著旁邊的同學一定會覺得我是來鬧的
即便一直挫敗 我始終沒有放棄
因為那一兩個小時
是我唯一可以靜下來忘記所有雜念的時間
每次練習過後
我的身體緊繃跟頭痛都會神奇地消失
是一種很深刻的差異
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像是嬰兒在學走路一般
不斷的挫敗與嘗試
有一天就會突然可以做到一些
以前從沒想到可以做到的動作
我的身體在不知不覺之中
變得更柔軟更強壯
•
每週的耳濡目染
讓我更懂得如何真的聆聽自己身體的聲音
不知不覺地改變了我的生活方式跟飲食習慣
我不再會在意旁邊的同學
是否覺得我做得很爛
因為自己的進步
已足以帶給我內心的滿足與療癒
跟自己比賽 是我每週持續練習的動力
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每次下課老師都會要我們對自己說
namaste 謝謝自己今天的練習 向自己的內心致敬
我從假裝跟著合掌
到現在能體會這句話真正的意思
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每個人都會有一個適合接觸瑜珈的時機跟原因
瑜珈也許並不適合所有人
但如果你有感到全身緊繃 心思混亂
建議給自己的身心靈一次機會試試看
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⭐️⭐️⭐️
藉由這次抽獎的機會 分享一下我的瑜珈故事
這篇文章我將抽出 4 個名額
讓大家在台北市環境超優美的瑜珈教室免費體驗一堂瑜珈課
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忻瑜伽是全台唯一 #引全能體 瑜珈課程
在斜板上練習 透過地心引力的幫助 能更輕鬆的完成瑜珈的練習
🧘🏾♀️ 體驗時間 2020.09.19(六) 15:00-16:00
🧘🏾♀️ 上課地點 台北市松山區復興北路369號2樓 (捷運中山國中站)
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抽獎請到 www.instagram.com/followalicec
參加喔 @ Shing Yoga
namaste謝謝 在 MindBonnieSoul Youtube 的最佳解答
It is a pleasure to be featured in Elle Hong Kong!
I will be sharing a session on beginners yoga with all of you.
Hope you enjoy the class, Namaste!
謝謝《 Elle Hong Kong 》! 我將與和大家分享關於初學者瑜伽。
希望您喜歡這個課程,Namaste!
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namaste謝謝 在 慢慢瑜珈- 《NAMASTE》 終於在上週日完成了終生 ... - Facebook 的推薦與評價
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