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關於筋膜放鬆的評價, 好色龍

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體脂從26降到19嚇到我!今年初開始有認真上重訓課,去年底健檢量體脂肪26%,上個月量變成19%真驚訝😦(分享我的健身訓練,限量2堂 https://reurl.cc/raGgpr 已額滿) 一直有...

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我們人都是習慣向外看,看外面的世界,看別人在做什麼,卻很少內觀看自己。 我以前也是表面上耽於感官上的體驗跟快樂,來試著逃避生活中的壓力。 但當我往內看自己時,我才發現自己原來只不過是一大束裹在一起...

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[讓屁股笑起來] 今天要來打書,不過不是我自己的書,是我的偶像 筋肉媽媽的新書❤ 我真心超愛筋肉媽媽,大概近兩年前我剛踏入健身部落客這個小圈子(其實當時根本不知道有這個圈😆)那時候粉絲只有幾百幾...

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今天晚上回到飯店,休嫂說她的肩頸很酸,叫我幫她捏一捏,我邊捏她邊說真的好酸,但是又很舒服 接著她說:「我應該來拉個筋,人家不是說拉筋會比較舒服,把腿放在牆上那樣有沒有」 我問:「妳腿有酸嗎?」 ...