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關於核心動作的評價, 魏華萱

11/10是突破的一天!好幾個以前做不到的核心動作,今天都成功達成了!嗚......之前外食吃到黑心油,只能靠多流汗排毒啦!平常運動時我會使用運動管理APP「JoiiSports」,以及配戴心率錶監...

關於練核心動作的評價, 魏華萱

從臉書上默默關注到兩人面對面,麗雅如暖陽般的笑容連女生都會融化啊!魏小猴曾說:能給予正面能量的人充滿勇氣!麗雅就有這樣的特質,很開心她將這幾年的運動經驗與我們分享,今天照著麗雅書中的示範做了幾個核心...