今日打鐵成就： 雞肉飯+起司捲+腰果+15分鐘登階機，結束 我去面壁 穿搭：#VIK #獵神戰隊裡有活動快去看 ...

今日成就達成- 1小時有氧汗如雨下💦 30分鐘滑步機 30分鐘登階機 🏃🏃🏃 #趴踢好苦愛喔...

爆汗有氧登階機💦💦💦 ...

這世界其實有兩種人，懂得用臀部的人，以及臀部睡著的人。 #減重更是需要臀部醒過來！ 以減重的運...

今天很棒 登階機20分鐘 腳踏車20分鐘 跑步機20分鐘 毒素掰掰👋...

補充文章：女生生理期可以健身嗎？ https://www.facebook.com/photo...

慢跑是很好的有氧運動喔，減肥的朋友不用擔心跑一跑腿會變粗，除非你是天生神力不然就是外星人。 不...

我是誠實的小孩，跟教練約法三章，體脂沒降到21%以前，不能再吃蛋糕( 我的最愛😝) 忍的了一時忍不了...

想紀念今天的自己❤️ 假日的健身廠總是特別少人 有時候別人在休息的時候你在努力，就會更有動力 ...

上個月8\26號亞洲選拔時140公斤舉不起來⋯⋯ 這次健身魂的比賽要拉六把硬舉！ 比速度！ 56～6...